長期手腳冰涼，即使身體熱手仍涼，可能由多種原因導致，如血液循環不良、貧血、甲狀腺功能減退、神經調節異常、缺乏運動等。 1.血液循環不良：血管狹窄或阻塞，血液流動不暢，無法將熱量充分輸送到手腳。可通過改善生活習慣，如戒煙、避免久坐等，必要時服用阿司匹林等藥物改善。 2.貧血：血紅蛋白不足，氧氣和營養物質運輸受限，影響身體產熱。可補充鐵劑、維生素 B12 和葉酸。 3.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，新陳代謝減慢，產熱不足。需服用左甲狀腺素鈉片等藥物治療。 4.神經調節異常：自主神經功能紊亂，影響血管收縮和舒張。可使用谷維素等調節神經功能。 5.缺乏運動：身體代謝緩慢，產熱少。增加運動量，如慢跑、游泳等，有助于改善。 長期手腳冰涼可能由多種因素共同作用，若情況嚴重或持續不緩解，應及時就醫，進行相關檢查，明確原因，并在醫生指導下進行治療。

您好，從中醫的觀點來看，手腳容易冰冷多是屬于氣血的毛病，因為氣虛、血虛所造成的血液運行不暢、血液量不足建議您服用中藥或者中成藥進行調理，合理膳食，飲食上忌食寒涼刺激性食物

您好：據您所述，結合性別，多考慮為貧血、血液循環不足引起的肢體末端冰涼您好：據病情分析，建議生活需注意，可查血紅蛋白，明確診斷，必要時可做貧血治療多運動，促進血液循環即可