腰椎血管狹窄導致雙下肢外側疼痛，可能與血管結構異常、腰椎退變、不良姿勢、基礎疾病、遺傳因素等有關。 1. 血管結構異常：某些人的血管天生較細或存在發育缺陷，容易發生狹窄。 2. 腰椎退變：隨著年齡增長，腰椎間盤突出、骨質增生等可能壓迫血管。 3. 不良姿勢：長期彎腰、久坐等不良姿勢會加重腰椎負擔，影響血管。 4. 基礎疾?。喝绺哐獕?、高血脂、糖尿病等，可能導致血管粥樣硬化，引發狹窄。 5. 遺傳因素：部分人可能因遺傳易感性，更易出現腰椎血管狹窄。 腰椎血管狹窄需要引起重視，及時就醫。患者應遵循醫生建議進行治療，改善生活方式，注意休息，避免勞累和劇烈運動，以促進康復。

大多數的腰椎管狹窄癥病人都是采取的保守治療，癥狀都得到了明顯的緩解。藥物治療主要是給予適量的非類固醇類抗炎藥，平時休息是一般取屈髖、屈膝位側臥，休息3～5周癥狀可緩解或消失。加強功能鍛煉，腰椎屈曲可使椎管容量和有效橫截面積增大，減輕對馬尾神經的擠壓。腹肌肌力的增強也可抵抗神經組織所受到的椎管機械性壓力。

你好，根據你的描述，屬于腰椎椎管狹窄你好，這可能是由于你長期彎腰或者彎腰不當造成的骨質增生，后者是腰椎間盤突出壓迫椎管導致，你好，目前癥狀不是很嚴重，可以采取保守治療，針灸，推拿，中藥熏洗，理療，配合腰背肌肉的鍛煉，注意保暖，平時避免突發用力，避免長期彎腰，一般就會好的，祝你早日康復。

腰椎管狹窄可能和你平時生活和工作的習慣造成的，一般保守治療，可以緩解癥狀，如癥狀嚴重，可手術治療。效果很好。

腰椎管狹窄是指各種形式的椎管,神經管以及椎間孔的狹窄,及軟組織引起的椎管容積改變及硬膜囊本身的狹窄等引起的一系列腰腿痛及一系列神經系統的癥狀。鑒于你這種情況一定要到專業的醫院進行全方位檢查，根據病情采取針對性療法。