血壓處于正常邊緣是一種需要關(guān)注的情況，可能與生活方式、遺傳、年齡、心理因素、基礎(chǔ)疾病等有關(guān)。需要通過改善生活方式、定期監(jiān)測(cè)等措施來預(yù)防血壓進(jìn)一步升高。 1.生活方式：長(zhǎng)期高鹽飲食、缺乏運(yùn)動(dòng)、吸煙酗酒、作息不規(guī)律等，都可能影響血壓。應(yīng)低鹽飲食，適量運(yùn)動(dòng)，戒煙限酒，保持充足睡眠。 2.遺傳：如果家族中有高血壓患者，自身患高血壓的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加。 3.年齡：隨著年齡增長(zhǎng)，血管彈性下降，血壓容易升高。 4.心理因素：長(zhǎng)期精神緊張、焦慮、壓力大，易導(dǎo)致血壓波動(dòng)。要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，保持心態(tài)平和。 5.基礎(chǔ)疾病：如糖尿病、高血脂、肥胖等，會(huì)增加高血壓的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。要積極治療這些基礎(chǔ)病，控制體重。 6.環(huán)境因素：長(zhǎng)期處于噪音大、污染重的環(huán)境，也可能對(duì)血壓產(chǎn)生不良影響。 總之，血壓處于正常邊緣雖尚未達(dá)到高血壓診斷標(biāo)準(zhǔn)，但仍需重視。定期測(cè)量血壓，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，有助于維持血壓穩(wěn)定。如有不適，及時(shí)就醫(yī)。

您的情況考慮是因勞累、生氣、焦慮引起的一時(shí)的血壓增高，您這種情況一般是不用吃藥的。建議您應(yīng)當(dāng)在生活的各個(gè)方面避免血壓升高的因素，飲食上保持清淡，養(yǎng)成低油無糖少鹽的飲食習(xí)慣，積極運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)自身體質(zhì)，控制自身體重，不要飲酒，不要生氣，保持心情愉悅不要壓力過大精神緊張。

你這種情況，考慮是短暫性血壓升高，并不是真正的高血壓，所以，可以恢復(fù)，這和情緒刺激有關(guān)。這種情況，不需要服用降壓藥，應(yīng)使用中藥改善心臟供血即可。避免情緒刺激。避免疲勞。

你好，一般引起高血壓的原因：疾病、心情、藥物副作用等。找到原因才能對(duì)癥，首先注意休息，避免勞累，保持心情舒暢，不會(huì)讓血壓出現(xiàn)突高突低的情況，這樣容易造成心腦血管疾病。同時(shí)注意飲食清淡，多運(yùn)動(dòng)。