您好，缺鐵性貧血的患者，在飲食中應(yīng)該注意多吃富含高蛋白、維生素B和維生素C的食品及含鐵豐富的飲食。有益處的水果有蘋果、大棗、荔枝、香蕉等等。此外還應(yīng)該多食用黑木耳、香菇、黑豆、芝麻等食品，有益于補養(yǎng)生血。在平時加強營養(yǎng)，增加含鐵豐富的食品，很快會恢復(fù)健康。祝早日康復(fù)！希望我的回答對你有幫助。

缺鐵性貧血吃什么好缺鐵性貧血是體內(nèi)鐵的儲存不能滿足正常紅細(xì)胞生成的需要而發(fā)生的貧血。是由于鐵攝入量不足、吸收量減少、需要量增加、鐵利用障礙或丟失過多所至。形態(tài)學(xué)表現(xiàn)為小細(xì)胞低色素性貧血。缺鐵性貧血不是一種疾病，而是疾病的癥狀，癥狀與貧血程度和起病的緩急相關(guān)。缺鐵性貧血吃什么缺鐵性貧血的食療，可以多吃一些瘦肉、動物血液等，但光靠食療是不能完全治療好貧血的，建議可以吃一些好的補血產(chǎn)品，如希泊妮血紅素，其中的營養(yǎng)素血紅素鐵直接參與人體血紅蛋白的合成，提高血紅蛋白的含量，并增加紅細(xì)胞數(shù)量，為人體生成新鮮血液，還能促進血紅素的增加，提高血液濃度，氣血雙補，是醫(yī)學(xué)界和營養(yǎng)學(xué)界公認(rèn)的吸收率最高的補血益氣產(chǎn)品。缺鐵性貧血的預(yù)防（一）注意營養(yǎng)。膳食要平衡、合理、蛋白質(zhì)含量要豐富。多吃含鐵較多的食物，如海帶、紫菜、木耳、西紅柿、動物肝臟、瘦豬肉、魚、蝦、蛋黃、豆類和大米等，常吃水果，均有食療作用。提倡用鐵鍋炒菜。（二）提倡和推廣生產(chǎn)各種強化鐵的食品，供兒童少年食用。（三）做好鉤蟲流行地區(qū)的大便檢查與驅(qū)蟲工作。（四）飯后喝橘子水可使機體對非血色素鐵吸收率增強，飯后吃水果也可促進鐵的吸收，在進餐時和飯后食入含維生素C及有機酸的食物和飲料可促進鐵的吸收。

建議查清楚血紅蛋白的數(shù)值，補鐵補血的藥物可以口服維鐵緩釋片，飲食上注意多吃大棗、阿膠等食物，注意加強營養(yǎng)。祝你健康！菠菜、瘦肉、雞蛋、豬肝和西紅柿等每天更換做一碗稠的湯吃，基本20天就會有顯著提高。

：菠菜、瘦肉、雞蛋、豬肝和西紅柿等每天更換做一碗稠的湯吃,基本20天就會有顯著提高。肉類有紅肉類，比如豬肉，牛肉，鴨血，豬血，豬肝。素菜類的就更多了，含鐵最豐富的首先是芝麻，黑木耳，紫米，紅棗，

平時多吃些富含鐵元素的食物，如動物的肝、腎、血、瘦肉，雞蛋，海產(chǎn)品如魚、蝦、紫菜、海帶、海蜇，黃豆制品、紅棗、黑木耳等。多吃些含鐵及維生素C的蔬菜，如芹菜、韭菜、蘿卜葉等，其中所含維生素C有促進鐵吸收的作用。醫(yī)生詢問：

缺鐵性貧血的食療，可以多吃一些瘦肉、動物血液等，但光靠食療是不能完全治療好貧血的，建議可以吃一些好的補血產(chǎn)品，如芝元雪康組合，將補血與補氣結(jié)合在一起，氣血雙補，效果就很好，是醫(yī)學(xué)界和營養(yǎng)學(xué)界公認(rèn)的吸收率最高的補血益氣產(chǎn)品。