24 歲性格極度內向、社交能力差、缺乏自信可能與個人性格、成長環境、心理因素、社交經驗、家庭經濟等有關。 1. 個人性格：有些人天生性格內向，不太善于主動與人交流，在社交中表現較為被動。 2. 成長環境：童年時期缺乏積極的社交引導和鼓勵，可能導致長大后在社交方面存在困難。 3. 心理因素：過度在意他人看法，自我價值感低，容易產生自卑心理，影響社交自信。 4. 社交經驗：缺乏足夠的社交實踐和經驗，不懂得如何與人建立良好關系。 5. 家庭經濟：家庭貧困可能導致內心自卑，在與人交往中感到壓力。 要改變這種狀況，需要逐步調整心態，積極參與社交活動，不斷積累經驗，提升自我價值感。同時，要認識到每個人都有自己的優點和不足，不必過分苛求自己。

我覺得你是得了抑郁癥,找個心理醫生好好治吧,聽說這病很容易康復的（也很容易復發）祝你好運!

目前考慮您有抑郁癥的癥狀,一定要引起重視,抑郁癥是人類第一號心理殺手,對人的危害極大,它會徹底改變人對世界及人際關系的認識,甚至會以自殺來結束自己的生命.目前治療這方面疾病的藥物有中成藥和西藥,但治療這病的西藥副作用比較大,且容易產生依賴,建議您采用中成藥治療,后期配合心理疏導效果更好,當然前提是要對疾病有個明確的診斷.需要我的幫助點擊我的照片就能看到我的聯系方式.

敘述似乎存在抑郁的傾向,但不知道您的這種情況多長時間了,是否還有其他的癥狀,不能單純的從這一方面判別的.抑郁癥的臨床表現主要臨床表現為“三低癥”（即情緒低落,思維遲緩,意志消沉）1.持續性的情緒低落,由于,在無明顯外界因素的作用下,持續性的出現,哭喪面容,愁眉苦惱,面無表情,暗自流淚的表現.2.抑郁常版焦慮,激越焦慮相伴出現約占70%主要變現為坐立不安,心神不寧,感到莫名的驚恐,多慮和焦慮.3.腦功能下降,表現為思維困難,腦力勞動效率降低,常感到4維遲鈍,記憶力,注意力渙散,思考困難,難以勝任工作.4.思維消極,悲觀和自責,自卑,對前途悲觀絕望,把自己看的一無是處,有的病人感到或者沒有意義,產生自殺念頭.5.精神運動遲滯,表現為遲滯,精力減退,缺乏興趣,無精打采不修邊幅,什么事都懶得做,嚴重的還可以出現呆若木雞的木匠狀態.

建議調整一下這個心態給自己定個目標朝著目標努力就有動力了啊