肩膀脖子經(jīng)常酸痛且疲憊多年，可能是長(zhǎng)期不良姿勢(shì)導(dǎo)致的肌肉勞損、頸椎問(wèn)題、肩周炎等。治療方法包括改變不良習(xí)慣、物理治療、藥物治療、運(yùn)動(dòng)康復(fù)等。 1. 肌肉勞損：長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，肌肉持續(xù)緊張，易產(chǎn)生勞損。可通過(guò)熱敷、按摩緩解，適當(dāng)休息。 2. 頸椎問(wèn)題：頸椎病變可能壓迫神經(jīng)，引起肩頸不適。需注意頸部姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭。 3. 肩周炎：肩部關(guān)節(jié)周?chē)M織炎癥，活動(dòng)受限。可進(jìn)行肩部伸展運(yùn)動(dòng)，如爬墻運(yùn)動(dòng)。 4. 不良姿勢(shì)：趴著或長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦，會(huì)加重肩頸負(fù)擔(dān)。要注意保持正確坐姿和站姿。 5. 缺乏運(yùn)動(dòng)：身體代謝慢，血液循環(huán)不暢。增加有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳。 總之，出現(xiàn)肩頸酸痛應(yīng)引起重視，及時(shí)調(diào)整生活習(xí)慣。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。

你好，考慮勞損引起的建議拍頸椎CT診斷后治療，這情況最好及時(shí)治療

您好你的癥狀是頸椎肌肉損傷引起的肩周炎的癥狀是胳膊活動(dòng)受限頸椎病與你長(zhǎng)時(shí)間坐位有很大的關(guān)系治療1、注意休息、頸部保暖2、不能睡高的枕頭不能長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)適當(dāng)?shù)念i部活動(dòng)3、疼痛厲害時(shí)可口服消炎鎮(zhèn)疼藥根據(jù)你的癥狀只要注意休息慢慢就會(huì)好的

你好分析可能是由于久坐電腦前的原因分析可能是頸椎病建議到醫(yī)院進(jìn)行檢查對(duì)癥治療祝早日康復(fù)。

你好分析可能是由于久坐電腦前的原因分析可能是頸椎病建議到醫(yī)院進(jìn)行檢查對(duì)癥治療祝早日康復(fù)