寶寶輕微感冒鼻子不通氣，預(yù)防感冒可從飲食、作息、環(huán)境、運(yùn)動(dòng)、護(hù)理等方面著手。飲食均衡營(yíng)養(yǎng)，保證充足睡眠，保持室內(nèi)適宜溫濕度，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)，做好日常護(hù)理。 1. 飲食：多吃富含維生素 C 的水果，如橙子、草莓等；多吃蔬菜，保證膳食纖維攝入；適量攝入蛋白質(zhì)，如瘦肉、魚(yú)類(lèi)。 2. 作息：每天保證充足睡眠，養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣，有利于寶寶身體恢復(fù)和免疫力提升。 3. 環(huán)境：保持室內(nèi)空氣流通，溫度在 22 - 24 攝氏度，濕度在 50% - 60%。 4. 運(yùn)動(dòng)：天氣好時(shí)，可帶寶寶到戶外進(jìn)行適量活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。 5. 護(hù)理：及時(shí)清理寶寶鼻腔分泌物，可用溫?zé)崦磔p敷鼻部。 總之，預(yù)防寶寶感冒需要綜合多方面進(jìn)行，家長(zhǎng)要細(xì)心照顧，讓寶寶健康成長(zhǎng)。

感冒還是自身抵抗力弱的表現(xiàn)，孩子應(yīng)當(dāng)穿衣厚度適中，鼻子不通暢，可以將毛巾浸在熱水中，把毛巾放在孩子鼻子周?chē)尯⒆游砩系臒釟猓块g要注意通風(fēng)，換氣，多給孩子曬太陽(yáng)，孩子醒來(lái)，馬上穿衣服，別著涼。

不到1歲的寶寶喝紅糖水.紅糖水性溫,可以祛寒。1歲以上的寶寶可以在紅糖水里加一片一元錢(qián)硬幣大小的生姜,3歲以上切兩片。晚上臨睡前給寶寶用溫水泡泡腳,直到寶寶的額頭微微出點(diǎn)汗.泡完小腳后,多喝些溫開(kāi)水,盡早上床休息