19 歲下半身肥胖，飲食規律運動仍腿胖，為何？
2025-01-09 11:04
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我今年19歲下半身肥胖我飲食一般很有規律的而且很少吃辛辣及高脂食物經常慢跑運動的但最近感覺腿越來越胖
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回答1
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任立存 主治醫師
淮北口腔醫院
其他
內科
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19 歲下半身肥胖，飲食規律且常運動但腿仍變胖，可能是由遺傳因素、激素影響、肌肉發達、水腫、久坐不動等原因導致。 1. 遺傳因素：部分人天生易在下半身囤積脂肪，這與家族遺傳有關。若親屬中有類似體型，可能受遺傳影響。 2. 激素影響：女性體內的雌激素會促使脂肪在臀部和大腿部位堆積。激素水平失衡時，可能加重這一現象。 3. 肌肉發達：經常慢跑等運動可能使腿部肌肉變得更發達，視覺上顯得腿粗。 4. 水腫：長時間站立或坐著，血液循環不暢，可能導致下肢水腫，使腿部看起來變胖。 5. 久坐不動：雖然有慢跑運動，但日常學習或工作中長時間久坐，也會影響下肢代謝，導致脂肪堆積。 總之，下半身肥胖的原因較為復雜。建議到醫院進行全面檢查，明確具體原因?？稍卺t生指導下，通過合理飲食、適當運動、改善生活習慣等方式來改善。
2025-01-10 06:09
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