懷孕五個月臉上長斑且無光澤，吃黑豆可能有一定幫助，但還需綜合考慮多種因素，如激素變化、紫外線照射、睡眠不足、營養(yǎng)不良、皮膚護理不當(dāng)?shù)取?1. 激素變化：孕期體內(nèi)激素水平波動，可能導(dǎo)致黑色素沉著。這是常見的生理現(xiàn)象，產(chǎn)后可能逐漸恢復(fù)。 2. 紫外線照射：若孕期未做好防曬，紫外線易刺激皮膚產(chǎn)生斑點。應(yīng)使用孕婦適用的防曬霜，避免陽光強烈時外出。 3. 睡眠不足：睡眠質(zhì)量差會影響皮膚代謝，加重皮膚問題。保證充足睡眠，養(yǎng)成良好作息。 4. 營養(yǎng)不良：缺乏維生素 C、E 等營養(yǎng)素也會影響皮膚狀態(tài)。多吃新鮮蔬果，如橙子、獼猴桃、菠菜等。 5. 皮膚護理不當(dāng)：未選擇合適護膚品或清潔過度。選用溫和的孕婦專用護膚品，適度清潔。 總之，孕期皮膚出現(xiàn)長斑無光澤的情況較為常見，不必過于焦慮。通過合理飲食、注意防護、保證睡眠等方式，有助于改善皮膚狀況。但如果斑點嚴(yán)重或伴有其他不適，建議及時就醫(yī)。

豆類的食品有大量的蛋白質(zhì)，妊娠期，由于孕婦受到一些生理因素的影響，如妊娠期孕婦血容量平均增加50%，但紅細(xì)胞增加24%～35%，故造成血液稀釋；所以吃黑豆也是一個很好的選擇。你可以煮些粥吃，很好消化的。但是請記住，什么東西都是吃一些就好了，不要吃得太多，八分飽即可，尤其是孕婦。很少有什么食物可以影響胎兒的發(fā)育，通常都是由于食補不合理造成的。吃一些黑色食品是對人體有好處的，孕婦也不例外，只是要比平常人多注意些就行了

能吃，腎主黑，所以吃黑豆是健腎的。孕婦需要的營養(yǎng)比常人高，所以常吃以上豆子熬得粥氣血充盈，是補五臟的，對胎兒也好。

你好：可以吃的,沒有影響,注意孕期檢查.

可以的。黑豆具有高蛋白、低熱量的特性,鋅、銅、鎂、鉬、硒、氟等的含量都很高,但不適宜多吃，以免消化不良。