鼻子上的粉刺和黑頭通常是由于油脂分泌過多、角質堆積、毛囊堵塞、細菌感染以及不良生活習慣等引起的。可以通過日常護理、藥物治療、物理治療等方法來改善。 1. 油脂分泌過多：皮脂腺分泌旺盛，導致油脂在毛囊口堆積。應注意清潔，使用溫和的潔面產品，避免過度清潔刺激皮膚。 2. 角質堆積：老化角質不能及時脫落，堵塞毛孔。可定期使用去角質產品，但不要過于頻繁，以免損傷皮膚。 3. 毛囊堵塞：皮脂、角質等混合物堵塞毛囊。可以使用含有水楊酸、壬二酸等成分的護膚品，幫助疏通毛孔。 4. 細菌感染：痤瘡丙酸桿菌等細菌繁殖，引發炎癥。可外用克林霉素磷酸酯凝膠、夫西地酸乳膏等抗菌藥物。 5. 不良生活習慣：如熬夜、飲食油膩、壓力大等。要保持規律作息，清淡飲食，減輕壓力。 去除鼻子上的粉刺和黑頭需要綜合調理和治療，同時要有耐心。如果癥狀嚴重，建議及時到正規醫院皮膚科就診。

心理分析：你好，主要與激素分泌改變有關，促進毛囊的角化，堵塞毛孔引起炎癥。心理指導：一定要采用內調外治相結合的治療方法。內調是以中藥為主，外治面部粉刺全面清理，使堵塞的毛囊得以疏通，這是粉刺后期最重要的方法。祝您早日康復！

粉刺一般與內分泌有關，容易反復。建議你外用復方維a酸乳膏，配合口服螺內酯片、西咪替丁片治療，效果不錯，平時低脂飲食，忌辛辣刺激性食物。