44 歲女性，2 年前下蹲時右腿膝關節疼痛，經檢查有半月板損傷、軟骨退變等，近期癥狀加重。治療包括保守治療和手術治療等方式。保守治療如休息、藥物治療、物理治療等；手術治療則需根據病情嚴重程度選擇。 1. 疾病介紹：膝關節半月板損傷和軟骨退變是常見的關節疾病，多由外傷、勞損、年齡增長等因素引起。長期磨損導致半月板和軟骨結構改變，影響關節功能。 2. 保守治療： 休息：減少膝關節負重和活動，避免劇烈運動和長時間站立。 藥物治療：可服用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛和炎癥；軟骨保護劑如硫酸軟骨素等促進軟骨修復。 物理治療：熱敷、按摩、針灸等有助于改善局部血液循環，緩解癥狀。 關節腔注射：如玻璃酸鈉，可增加關節潤滑，減輕疼痛。 3. 手術治療：如果保守治療效果不佳，半月板損傷嚴重或軟骨退變明顯，可能需要手術治療，如半月板修復或切除、關節清理術等。 4. 康復訓練：在癥狀緩解后，進行膝關節周圍肌肉的力量訓練和關節活動度訓練，增強關節穩定性。 5. 生活注意：控制體重，減輕膝關節負擔；注意膝關節保暖，避免受寒。 膝關節損傷的治療需要綜合考慮病情和個體情況，選擇合適的治療方法，并在治療過程中注意休息和康復，定期復查，以促進恢復。

你好，你的這個情況是最近又有膝關節再次外傷，建議最少支具或者石膏固定膝關節一個月，如果癥狀還是不能好轉要考慮關節鏡治療的