雙腿無法并排、臀部肌肉凹陷疼痛、不能蹺二郎腿、坐著時臀部骨頭摩擦，這些癥狀可能由多種原因引起，如臀肌攣縮、髖關節疾病、神經損傷、肌肉營養不良、骨骼發育異常等。 1.臀肌攣縮：常因反復臀部注射藥物導致。表現為臀部肌肉攣縮、步態異常等。治療方法包括物理治療、手術松解攣縮帶等。 2.髖關節疾?。喝珞y關節發育不良、髖關節炎等?？沙霈F髖關節疼痛、活動受限。治療包括藥物治療（如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布）、康復訓練，嚴重時需手術。 3.神經損傷：神經受損可影響肌肉功能。需進行神經電生理檢查以明確損傷程度，治療包括營養神經藥物（如甲鈷胺、維生素 B1、腺苷鈷胺）、物理治療等。 4.肌肉營養不良：是一組肌肉疾病，導致肌肉無力和萎縮。治療主要是對癥支持治療和康復訓練。 5.骨骼發育異常：如先天性髖關節脫位等。多需手術矯正。 出現上述癥狀應及時就醫，進行詳細檢查，明確病因后采取針對性治療。同時，在治療過程中要遵循醫生的建議，積極配合康復訓練，以促進恢復。

您好！前角病變、神經根、神經叢、周圍神經的病變等均可引起神經興奮沖動的傳導障礙，從而使部分肌纖維廢用，長期不運動也會影響，治療期間堅持鍛煉是正確的。您這種情況是可逆性的，除繼續之前治療措施外，配合針灸、中藥湯劑調制，堅持鍛煉，以高蛋白、富含維生素、磷脂和微量元素的食物為主，并積極配合藥膳，如山藥、苡米、蓮子心、陳皮、太子參、百合等，禁食辛辣食物，戒除煙、酒。注意節慎房事，避免損耗腎精。