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孔書雪 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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痛經多年且被診斷為宮寒，可通過改善生活方式、飲食調理、中醫調理、適當運動及藥物治療等方法緩解。 1.改善生活方式：注意保暖，尤其是腹部和下肢，避免寒冷刺激。規律作息，保證充足睡眠，有助于調節內分泌。 2.飲食調理：多吃溫熱食物，如羊肉、桂圓、紅棗等，避免生冷、寒涼食物。 3.中醫調理：艾灸、拔罐、中藥泡腳等中醫療法，能促進血液循環，改善宮寒癥狀。 4.適當運動：如瑜伽、慢跑等，增強體質，促進氣血運行。 5.藥物治療：可在醫生指導下服用少腹逐瘀丸、艾附暖宮丸、田七痛經膠囊等藥物。 總之，宮寒引起的痛經需要綜合調理，長期堅持才能有效改善癥狀。如果痛經癥狀嚴重或持續不緩解，應及時就醫，查明原因，進行針對性治療。
2025-01-10 06:06
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