精子成活率低可能由生活習慣、環境因素、疾病影響、營養缺乏、精神壓力等多種原因造成。改善方法包括調整生活方式、治療相關疾病、補充營養、減輕壓力、適當運動等。 1.生活習慣：戒煙戒酒，避免久坐和長時間泡熱水澡，規律作息，保證充足睡眠。 2.環境因素：減少接觸有毒有害物質，如化學溶劑、重金屬等。 3.疾病影響：若患有精索靜脈曲張、附睪炎等疾病，應及時治療。例如精索靜脈曲張可通過手術治療改善。 4.營養缺乏：多攝入富含鋅、硒、維生素 E 等營養元素的食物，如牡蠣、堅果、蔬菜等，也可在醫生指導下服用葡萄糖酸鋅口服液、硒酵母片、維生素 E 軟膠囊等。 5.精神壓力：學會放松，通過冥想、瑜伽等方式緩解緊張情緒。 6.適當運動：適度進行有氧運動，如慢跑、游泳等，增強體質。 精子成活率低需要綜合調理，患者應保持積極的心態，堅持良好的生活習慣，并在醫生的指導下進行治療和調理。

弱精子癥(asthenospermia)是指精液參數中前向運動的精子(a和b級)小于50%或a級運動的精子小于25%的病癥，弱精子癥又稱精子活力低下。（a級：表示精子活動力好，直線向前運動；b級：表示精子活動力一般，只向前曲線運動；c級：表示精子活動力差，只在原地蠕動。）建議你去正規醫院做個全面的檢查，明確病因，有針對性的治療，治療的同時，建議多吃一些含鋅的食物，注意補充營養，提高精子質量，建議你服用精活速，融合十余種對精子有重要意義的物質，全面提升精子質量、正常形態精子數量、活動力、精液量、精液液化等精子指標，可以顯著改善男性精子質量，受孕率提高12倍！

你好，引起精子成活率低的原因有很多。其中，生殖系統感染、精索靜脈曲張，不健康的生活方式，吸煙酗酒等，這些都會影響精子成活率低下的原因。精子成活率過低會造成卵細胞和精子不能正常結合，不能結合就會造成女性沒有辦法受孕，生命的形成是需要正常形態的精子和卵細胞結合，才能夠讓女性受孕，只有積極配合醫生的治療才能達到理想的治療效果，祝你好孕。