16 歲身高增長緩慢，是否還能長高取決于多種因素，如遺傳、營養、睡眠、運動和激素水平等。 1. 遺傳因素：身高受遺傳影響較大，父母身高對子女有一定的參考意義，但并非絕對。 2. 營養狀況：均衡的營養是生長發育的基礎，包括蛋白質、鈣、維生素 D 等的攝入。 3. 睡眠質量：生長激素在深度睡眠時分泌旺盛，每晚應保證充足且高質量的睡眠。 4. 運動鍛煉：適量的運動，如籃球、跳繩等，有助于刺激骨骼生長。 5. 激素水平：生長激素、甲狀腺激素等對身高增長至關重要，若激素分泌異常，可能影響身高。 6. 疾病影響：某些疾病，如慢性疾病、內分泌疾病等，也可能阻礙身高增長。 綜上所述，16 歲仍有長高的可能。建議保持良好的生活習慣，必要時可就醫檢查激素水平等，以明確是否存在影響身高增長的問題。

16歲身高168cm屬于正常的情況，還是可以繼續長高的。平常多進行有氧運動來刺激身高的增長，保證休息時間和質量。多參加體育鍛煉如騎車單桿雙桿等體育運動。多補充一些富含蛋白質類和鈣類的食物。