扣肩可能由多種因素導致，如不良姿勢、肌肉力量失衡、骨骼發育異常、關節疾病、神經系統問題等。 1.不良姿勢：長期伏案、彎腰駝背等不良姿勢會使肩部肌肉緊張，導致扣肩。應注意保持正確坐姿和站姿，定時活動肩部。 2.肌肉力量失衡：胸大肌、胸小肌過緊，而背部肌肉如菱形肌、斜方肌較弱，會引起扣肩。可通過針對性的肌肉訓練來改善，如啞鈴飛鳥、俯身啞鈴劃船等。 3.骨骼發育異常：先天骨骼結構異常也可能造成扣肩。這種情況需要先進行詳細的影像學檢查，評估骨骼狀況，再決定是否需要手術矯正。 4.關節疾病：肩周炎、肩關節炎等疾病可能影響肩部活動，導致扣肩。治療包括藥物治療，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，以緩解疼痛和炎癥，同時配合物理治療。 5.神經系統問題：神經損傷或受壓可能影響肩部肌肉控制，造成扣肩。需要針對病因進行治療，如解除神經壓迫、營養神經等。 總之，扣肩的治療需要根據具體原因選擇合適的方法。如果扣肩情況嚴重或持續不改善，應及時到正規醫院就診，明確診斷并接受專業治療。

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你好，你描述的情況是扣肩這種情況一般沒有太有效的治療方法，還是主要靠自己的行為來克制，勁量雙肩往外伸展

你好，你說的這種情況考慮是身姿不正。建議你注意調整坐姿和站姿，平時多做運動或是做健美操，健美舞等。平時多吃含鈣高的食物，加強營養，必要時去做矯正治療。