腰肌勞損是一種常見的腰部疾病，主要由腰部肌肉長期緊張、損傷、疲勞等引起。對于針灸效果不明顯的情況，可從調(diào)整治療方案、加強日常護理、適當用藥、進行康復(fù)訓(xùn)練、注意休息等方面綜合考慮。 1.調(diào)整治療方案：可以考慮更換治療方式，如物理治療，包括熱敷、按摩、超聲波等，促進腰部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。 2.加強日常護理：注意腰部保暖，避免受寒。選擇合適的床墊，不宜過軟或過硬。 3.適當用藥：如非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，可減輕疼痛和炎癥；肌肉松弛劑，如氯唑沙宗，能緩解肌肉痙攣。但用藥需遵醫(yī)囑。 4.進行康復(fù)訓(xùn)練：如小燕飛、五點支撐等動作，增強腰部肌肉力量。 5.注意休息：避免長時間彎腰、久坐，定時起身活動，給腰部肌肉充分的放松時間。 總之，腰肌勞損的治療需要綜合多種方法，并持之以恒。同時，要保持良好的生活習(xí)慣，預(yù)防病情加重。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。

你好,可能是腰肌勞損引起的,建議熱敷或理療,每天晚上可用熱水袋或熱療靈在疼痛部位熱敷、還有在疼痛部位用被子蓋好保暖熱敷.可用遠紅外線熱療器或周林頻譜儀等理療.要注意保養(yǎng),不要勞累和著涼