熬夜多且宅家看電腦后感覺(jué)比他人更怕冷，可能是體質(zhì)變差，也可能與環(huán)境、心理、疾病、生活習(xí)慣等有關(guān)。 1. 環(huán)境因素：長(zhǎng)期處于室內(nèi)，空氣不流通，溫度相對(duì)較低，身體適應(yīng)能力下降，容易感覺(jué)冷。 2. 心理因素：精神緊張、焦慮或壓力大，可能影響神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)體溫的調(diào)節(jié)，導(dǎo)致對(duì)冷的敏感度增加。 3. 疾病因素：甲狀腺功能減退等內(nèi)分泌疾病，會(huì)影響新陳代謝，產(chǎn)熱減少，使人怕冷。 4. 生活習(xí)慣：缺乏運(yùn)動(dòng)，血液循環(huán)不暢，熱量供應(yīng)不足；飲食不均衡，缺乏營(yíng)養(yǎng)，影響身體機(jī)能。 5. 藥物影響：某些藥物如降壓藥、抗抑郁藥等，可能影響血管收縮或神經(jīng)調(diào)節(jié)，導(dǎo)致怕冷。 如果這種怕冷的情況持續(xù)不緩解或伴有其他不適，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確原因，并采取相應(yīng)的治療或調(diào)整措施。

您好，從您的描述來(lái)看，個(gè)人判斷是腎陽(yáng)虛的癥狀。大多是氣機(jī)阻滯，血行不暢導(dǎo)致的。最好是服用中成藥，比如金匱腎氣丸、鹿胎丸、右歸丸等，這類藥物效果比較好，也沒(méi)什么副作用，但要注意，服用藥物要堅(jiān)持，不可以用下停下的，另外，腎陽(yáng)虛應(yīng)該多吃補(bǔ)陽(yáng)食物如韭菜、羊肉、蝦、牡蠣、核桃等。

從現(xiàn)在起不能吃生冷的，也不能吃涼的東西，最好也不要吹空調(diào)了可以每天都用開(kāi)水泡點(diǎn)枸杞喝，水淡了之后，把枸杞也吃了，這個(gè)方法是最簡(jiǎn)單的，但是見(jiàn)效會(huì)比較慢，而且要長(zhǎng)期堅(jiān)持才可以，如果能吃到新鮮的就更好了也可以吃點(diǎn)紅棗，喝點(diǎn)紅糖水或者還是去看看中醫(yī)吧，吃點(diǎn)藥調(diào)理一下但是吃了藥，還是堅(jiān)持吃枸杞，這樣會(huì)好點(diǎn)