長期打鼾可能由多種原因引起，如肥胖、睡姿不當、腺樣體肥大、舌根后墜、咽部肌肉松弛等。對于檢查和治療，其周期和相關情況因個體差異和病因不同而有所不同。 1. 肥胖：體重過重可能導致打鼾。通過合理飲食和適量運動減輕體重，有助于改善打鼾情況。這是一個長期的過程，需要堅持。 2. 睡姿不當：仰臥時舌根后墜易引起打鼾，可嘗試側臥睡眠。調整睡姿相對容易，養成習慣后即可改善。 3. 腺樣體肥大：腺樣體增生肥大可阻塞氣道。若癥狀較輕，可先觀察；嚴重時可能需要手術治療，術后恢復一般需數周。 4. 舌根后墜：可能與舌體過大或咽部肌肉松弛有關。可通過口腔矯治器或特定的口腔訓練來改善。治療周期因人而異。 5. 咽部肌肉松弛：年齡增長或長期吸煙等可導致。可進行咽部肌肉鍛煉，如吞咽練習等，需長期堅持。 總之，打鼾的原因多樣，檢查和治療方案需根據具體情況制定。建議及時就醫，在醫生指導下明確病因并進行相應治療。

花椒有芳香健胃、溫中散寒、除濕止痛、殺蟲解毒、止癢解腥的功效。取花椒5-10粒，睡前用開水泡一杯水，待水涼后服下(花椒不服下)，連服5天，可治療打鼾。

打呼嚕的情況比較復雜，多是由鼻咽喉的增生性疾病導致呼吸通道狹窄引發的。一般主要考慮是舌后綴，下顎松弛，懸雍垂肥大及咽喉息肉導致的。但是也不排除鼻甲肥大，淋巴濾泡增生，鼻中隔偏曲，鼻息肉，扁桃體肥大的情況。上述病情你有嗎？檢查周期一般為幾分鐘到幾十分鐘不等，看您的癥狀明不明顯了。治療周期，也是要看您的疾病有多嚴重，一般來講，一次性治愈的多。