壓力大引起性欲下降和沒有晨勃，可能與心理因素、神經調節、激素水平、生活習慣、身體疲勞等有關。 1.心理因素：長期壓力大易產生焦慮、抑郁等不良情緒，影響性欲和勃起功能。應學會通過運動、冥想、與親友交流等方式緩解壓力，必要時尋求心理醫生幫助。 2.神經調節：壓力可能影響神經系統，導致性興奮傳導異常。保持良好作息，避免熬夜，保證充足睡眠有助于神經功能恢復。 3.激素水平：壓力會影響激素分泌，如睪酮水平降低。可通過飲食調整，適當增加富含鋅、硒的食物攝入。 4.生活習慣：吸煙、酗酒、久坐等不良習慣也會加重癥狀。戒煙限酒，多活動，避免長時間坐著。 5.身體疲勞：過度勞累使身體機能下降。合理安排工作和休息時間，避免過勞。 總之，要綜合調整生活方式和心理狀態。若癥狀持續不緩解，應及時到正規醫院男科就診，查明原因，對癥治療。

你好，您目前的癥狀屬于性功能下降了，很可能與壓力大有一定的關系的。再有導致性功能下降的原因是比較多的，比如：生殖泌尿系統的疾病，炎癥及感染，或精神因素等，建議最好查明原因才能有效對癥治療，達到我們要求的最佳治療效果的！平時放松心情，緩解壓力！

考慮您的情況是腎虛所致，腎虛患者在應用藥物六味地黃丸效果是不錯的。治療的同時,還可以堅持運動進行輔助治療.在進行運動的時候,關節,筋等組織也可進行運動,關節,筋由肝所支配,適當運動可以達到養筋健骨,舒筋活絡,血脈通暢,健腎強身之效,增強自身抵抗力.腎虛患者可以進行散步,慢跑,瑜珈,打網球,打太極等運動方式,要堅持進行,持之以恒

這種情況一般與腎虛相伴，可以選用中成藥六味地黃丸和金鎖固精丸來調理注意休息。多食一些具有補腎固精作用的食物