缺乏自信可能與個(gè)人成長經(jīng)歷、自我評價(jià)、社交環(huán)境、心理狀態(tài)、生理因素等有關(guān)。 1.個(gè)人成長經(jīng)歷：童年時(shí)期缺乏肯定和鼓勵，遭受挫折或批評較多，可能導(dǎo)致自信不足。 2.自我評價(jià)：對自身優(yōu)點(diǎn)和成就認(rèn)識不足，過于關(guān)注缺點(diǎn)和失敗，容易產(chǎn)生自卑心理。 3.社交環(huán)境：周圍人的負(fù)面評價(jià)或不良社交關(guān)系，會影響自信心的建立。 4.心理狀態(tài)：焦慮、抑郁等心理問題可能削弱自信。 5.生理因素：某些生理疾病，如甲狀腺功能減退，可能影響情緒和自信。 要提升自信，需要從多方面入手，如改變認(rèn)知方式，多關(guān)注自身優(yōu)點(diǎn)，積極參與社交活動，保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)。若自信缺乏嚴(yán)重影響生活，可尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助。

你好，其實(shí)最好是不要和別人比，永遠(yuǎn)是有人比你好的。所以你不要去和別人比，要比，自己和自己比較，今天的自己和昨天的自己比較，有沒有進(jìn)步，和明天的自己比較，會不會更好，這才是你應(yīng)該做的事情，也不要對自己失去信心，你很好，要相信自己的能力和魅力，好好的做好自己的事情。希望你幸福。

自信不是別人給的，應(yīng)該是您自己形成的。建議您平常凡事都要給自己加油打氣，您先想“行，我可以的”，別想“不行”，至于其他人怎么想，那都不必過于在意，每個(gè)人的道德觀和價(jià)值觀都不同，您只要做好自己，做自己該做的事就行了。別人把您的謙讓當(dāng)做懦弱，那只能說是她們價(jià)值觀和道德觀及人生觀的問題，您不必太在意，大千世界，無奇不有，做事不一定要得到所有人的認(rèn)同，只要您覺得沒有違背自己的良心，沒有違背道德法律，那您就該怎么做就怎么做。多做自己擅長的事，這樣可以增加您的自信。您也可以看些講自信方面的書籍及社交方面的書籍，可以豐富自己的知識，多與人溝通交流，這樣會避免誤會的產(chǎn)生。祝您早日找到屬于您的那份自信！

你好，攀比心誰都有的關(guān)鍵是你自己怎么想？你要把自己做好，不要在意別人可能你自己都不知道，你可能也是別人攀比的對象，你只要抬頭挺胸，做自己的事情就可以你要讓自己變成別人攀比的對象

你好！其實(shí)你并不需要煩惱，這個(gè)是正常的現(xiàn)象，只要堅(jiān)持自我活的快樂就好了。從你的描述來看你應(yīng)該是一個(gè)比較內(nèi)向的性格，一般的事都不會去和別人爭，因?yàn)槟阌X得為了一點(diǎn)小事去爭不值得，傷了和氣都不好，反觀性格外向的人，爭強(qiáng)好勝，好像很風(fēng)光的樣子，但不見得他們心里就很舒服，其實(shí)那樣的人心里上更無助，俗話說平安是福，還有什么比平安更好的呢，想開點(diǎn)，心里不要以為別人欺負(fù)你，做事才是我們最重要的事情，事情做好了才是真的，多說無益，自己要多開導(dǎo)自己，每個(gè)人的生活習(xí)慣不同，交際方式也不同，都有自己的長處，盡量彌補(bǔ)自己的短處就行了，何必活的不高興呢！