患者您好，腰肌勞損是腰背部筋膜粘連和脊椎各關(guān)節(jié)間小肌肉的筋膜粘連，比如棘間韌帶炎、棘上韌帶炎和豎脊肌腰大肌筋膜粘連。多是受涼受寒后逐漸加重。我建議，鍛煉腰背肌，即是俯臥位時，做燕飛式練習(xí)，仰臥位時做五點(diǎn)式練習(xí)，站立時做大步退著走。患處熱敷，注意保暖，口服活血化瘀的藥物。如有疑問，建議到當(dāng)?shù)毓⑨t(yī)院就診。

你好，你多是由于腰肌勞損局部血脈不通引起的上述癥狀，多活動以后癥狀減輕。建議在醫(yī)生當(dāng)面指導(dǎo)下積極的口服腰痛寧.舒筋活血片.萬通筋骨片.復(fù)方氯唑沙宗等藥物一塊治療，同時注意避免過于勞累，也可以適當(dāng)?shù)呐浜厢樉陌茨Φ确椒ㄒ粔K治療。

這種情況主要是長期的姿勢不當(dāng)引起的疼痛，有腰肌的緊張及拉傷水腫刺激引起的。建議充分休息，避免久坐壓迫負(fù)重增加。同時服用氯唑沙宗減輕肌肉的緊張度緩解疼痛。平時用腰圍保護(hù)固定腰椎再逐漸的鍛煉。

你好！腰肌勞損主要是平時久坐、久站、彎腰勞動、負(fù)重等引起的，可以服用些活血止痛的藥物治療。建議服用腰痛寧膠囊治療，配合做做局部理療、針灸、拔罐等，平時注意休息，不要久坐、久站、勞累等。

你好，腰肌勞損的病變發(fā)生，多因腰部扭傷，勞累過度負(fù)重受涼等因素，導(dǎo)致了腰部的肌肉軟組織受損，組織充血水腫增生粘連，肌酸增高，從而引發(fā)了疼痛的癥狀發(fā)生。建議靜養(yǎng)休息避免腰部受累受涼，飲食上多吃些溫補(bǔ)腎氣的食物，并給予腰部熱敷理療艾灸電療，刮痧拔罐，外敷消痛貼膏，口服腰痛寧膠囊，伸筋丹，舒筋活血片等藥物治療。

你的情況根據(jù)敘述確診腰肌勞損的情況下注意休息避免疲勞，受涼等，同時配合臨床局部電烤按摩理療并對癥口服活血舒筋止痛消炎等藥物即可。必要的時候需要結(jié)合臨床進(jìn)一步檢查化驗(yàn)拍片明確診斷并針對具體情況采取綜合措施治療即可恢復(fù)健康。祝你永遠(yuǎn)健康。