23 歲男生因轉學經歷致心理問題求指導
醫生您好,我是一個二十三歲的男生。我有心理問題,是這樣的,我十四歲前在家鄉生活得好好的,性格也不內向,朋友很多,可是十四歲那年轉學去了別的鎮上學,我不喜歡那里,可是來了也沒理由回去了,于是就這樣生活下去。在這里我覺得自已和當地人說話都說不到一塊,別人都不怎么喜歡和我交往,再加上這里一些黑勢力的恐嚇,我變得越來越痛苦,特別是中學受到同桌欺負后,我性格變得越來越內向,心理變得不健康,別人說小聲話都覺得好像是在說自己,心理很敏感,自卑。現在都二十多了,有社交恐懼癥,我想改變內向的性格,想交朋友,否則這樣下去,我無法好好去工作。我也做了很多努力好像都沒用,比如我不太會講話就去學人家怎么講,我想逼自己硬去面對別人,可是越這樣就越讓自己更反常。但是有個現象就是我很想家,家里有好多美好回憶,我和老家的老朋友在一起時就心態比較正常,因為我在他鄉似乎失去了自我,沒有以前在家里那種自然的心態,好像沒了根的樹,沒安全感,站都站不穩一樣。這讓我更想家。。。。我還發現我現在無法改變的一個很大的原因就是心情不好,心情不好的心態下與別人去交流時一切負面心理都出來了。要是能找到自己有興趣的事情做,在其中慢慢改變可能會有很好的效果吧,您說呢醫生,您是心理醫生,您比較專業,能為我做些指點嗎?
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回答5
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李希弘 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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該男生因轉學后的不良經歷出現心理問題,包括社交恐懼、內向敏感、自卑等,可從環境適應、心理創傷、社交技巧、興趣培養和情緒調節方面著手改善。 1.環境適應:新環境的不適應是導致心理問題的重要因素。要嘗試主動了解和融入新環境,發現其優點和機會。 2.心理創傷:過往被欺負等經歷造成心理創傷。可通過心理咨詢,逐步面對和處理創傷記憶。 3.社交技巧:缺乏有效的社交技巧會影響人際交往。學習溝通技巧,如傾聽、表達、肢體語言等。 4.興趣培養:找到感興趣的事能轉移注意力,提升自信。比如參加興趣小組或社團活動。 5.情緒調節:學會管理情緒,在心情好時與人交流,通過運動、冥想等方式調節情緒。 總之,改變需要時間和努力,要保持積極的心態,逐步克服心理障礙,重建健康的心理狀態。
2025-01-09 19:35
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許宗彥 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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您好,社交恐懼癥是一種心理障礙,最好的治療方式是心理治療,建議您與我們聯系,進行系統的心理咨詢與治療
2015-12-10 17:19
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回答3
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王慶松 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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你好,很理解你的感受!社交恐懼運用心理學上的脫敏療法能起到很好的治療效果,如果信任我,我可以幫您推薦一位很優秀的咨詢師進行咨詢和治療,相信能很好地幫到你!祝你早日走出困擾,快樂生活!
2015-12-10 08:38
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回答2
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李強 醫師
濰坊市人民醫院
三級甲等
普內科
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人作為天地之間唯一有思想和意識的靈性,混跡于天地造化之間卻獨有一個漫長的“撫養”過程,就注定了人們在享受輕松,快樂的同時,隨處可遇失眠,疲憊,焦慮,抑郁,強迫,恐懼這些不良的情感反應,只是由于內向和執著的人過分關注這些感受,大腦中的興奮點和印象也因此變的越來越頑固和越來越大了,而這些足夠強大的興奮點一旦形成,根據心理對生理的影響,它們又會反過來影響外在的言行舉止.如此惡性循環,這種原本無比正常的現象,就被反復錯誤地無限擴大了.形成了所謂的精神障礙中的神經“癥”(焦慮癥,抑郁癥,恐懼癥,強迫癥,神經官能癥,,,,,),于是推動了醫學,心理學的快速發展,西醫,中醫,心理等等綜合療法空前絕后地遍地開花.健康和生命已經成為全球的關注焦點!美國心理學家史培勒曾說:“抑郁癥往往襲擊那些最有抱負,最有創意,工作最認真的人.”“恐懼癥和強迫癥的人是最追求完美,自律性極強的人”,這些本來是成功人士的獨具特質,釀造的卻是苦不堪言的劇毒苦酒?!妙康運用經絡+催眠進行調理+治療,注重心理生理的健康平衡;特色的經絡按壓和敲打結合營養健康的飲食方案,盡快解除長期積累的生理疼痛或不適;經絡催眠帶您走進心靈深處,找回這些癥狀的源頭,教會您正確運用生命能量,充分利用好自身經絡的調控功能,學會像心臟一樣科學加藝術地工作,像蜜蜂一樣充實又快樂地生活.
2015-12-10 05:11
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回答1
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黃飛龍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
婦產科
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可以用一個比喻來解答這個問題,比如,人口腔里有了潰瘍,總會用舌頭一遍遍舔它,即使又疼一遍也還是總這樣做,為什么?是為了想要修復它.人的成長歷程也是一樣.有社交問題的來訪者之所以一遍遍重復舊有的模式,也是因為他們在想:“再這樣做一遍可能就會成功吧!”可是再這樣做一遍往往還是失敗.要走出過去重復的泥潭,需要通過心理咨詢,對自己的生活模式逐漸有一個比較清晰的領悟,這樣才可以使傷疤最終愈合.
2015-12-10 03:06
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