容易上火且服用維生素 B 效果不佳，可能是多種原因導致的，如體質因素、不良生活習慣、內分泌失調、免疫功能異常、潛在疾病等。 1.體質因素：有些人本身屬于熱性體質，容易出現上火癥狀。比如陰虛體質，體內陰液不足，陽氣相對偏盛，就容易有燥熱表現。 2.不良生活習慣：長期熬夜、壓力過大、缺乏運動等，都可能影響身體的平衡，導致上火。 3.內分泌失調：比如甲狀腺功能亢進，激素分泌異常，可能引起代謝加快，出現上火癥狀。 4.免疫功能異常：當免疫系統失衡，身體容易產生炎癥反應，表現為上火。 5.潛在疾病：如口腔疾病、消化系統疾病等，也可能導致反復上火。 總之，容易上火且服用維生素 B 效果不好不一定是某種特定的疾病，但可能是身體內部平衡失調的表現。建議及時就醫，進行全面的檢查，以確定具體原因，并采取相應的治療措施。

中醫認為是胃火導致的，建議根據中醫辨證，選用玉女煎加減治療。平時不要吃辛辣，刺激性食物，希望回答對您有所幫助！