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史東岳
家庭醫生在線合作醫院
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經常補充 We 讓指甲硬起來的說法沒有科學依據。指甲的硬度主要受營養、疾病、生活習慣、環境和遺傳等因素影響。 1. 營養：指甲的生長需要多種營養素，如蛋白質、維生素 A、B 族維生素、鈣、鐵等。缺乏這些營養素可能導致指甲變軟、易碎。 2. 疾病：某些疾病如灰指甲、甲溝炎等會影響指甲的質地和硬度。 3. 生活習慣：頻繁接觸水、化學物質，過度修剪指甲或咬指甲等不良習慣，會使指甲變得脆弱。 4. 環境：長期處于干燥或潮濕的環境中，指甲也可能出現質地變化。 5. 遺傳：有些人天生指甲就比較軟或硬，這與遺傳因素有關。 要想擁有健康堅硬的指甲，應保持均衡的飲食，養成良好的生活習慣，注意手部護理。如果指甲出現異常，應及時就醫。
2025-01-09 20:13
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