肩關節習慣性脫位是一種較為常見的關節疾病，治療方法包括保守治療和手術治療，還需注重康復訓練、生活習慣調整等。常見的治療方式有物理治療、藥物治療、關節囊修復、盂唇修復、加強肩部肌肉力量訓練等。 1.物理治療：通過熱敷、冷敷、按摩、針灸等方式，促進肩部血液循環，緩解疼痛和肌肉緊張。 2.藥物治療：使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、美洛昔康等，減輕炎癥和疼痛。 3.關節囊修復：對于關節囊松弛導致的脫位，可進行關節囊緊縮縫合，增強關節穩定性。 4.盂唇修復：若盂唇損傷，可通過手術修復盂唇，恢復肩關節正常結構。 5.康復訓練：包括肩部肌肉的拉伸、力量訓練，如啞鈴側平舉、前平舉等，增強肩部肌肉力量。 6.生活習慣調整：避免過度用力和劇烈運動，注意肩部保暖。 總之，肩關節習慣性脫位的治療需要根據個體情況選擇合適的方法，治療后遵循醫囑進行康復訓練和生活護理，以恢復肩關節功能，減少脫位復發。

病情分析:2008年5月打籃球不小心脫位療情況:照個片子沒有吃藥脫位有5次了意見建議:習慣性脫位一般都可以采取手法復位+三角巾固定的方式但是脫位次數過多后就應該考慮手術內固定的方法以徹底解決.生活護理:如果肩關節曾經出現1次以上的脫位即復發脫位那么根據目前國內外比較公認的研究結果來看恐怕只有手術治療才能徹底杜絕今后復發的風險.有些病人可以通過限制自己的肩關節活動度來達到減少復發的目的.因為一般情況下只有肩關節活動至一定的位置才會出現脫位.但是正如前面說的出現復發脫位的往往是年輕病人在這些人中日常的上肢活動很多往往很難完全不去作那些可能會出現脫位的動作.手術種類很多可大致分為切開手術和關節鏡下手術兩種.切開手術就是傳統的較大切口的肉眼直視下的手術一般來說創傷較大恢復較關節鏡手術稍慢一些.關節鏡手術是近10幾年來出現的一種新的手術方法.一般來說手術僅需要幾個很小的的切口借助關節鏡器械完成術后病人創傷較小恢復好.已經是復發脫位了那么越早手術效果越好.因為每一次的脫位都會加重肩關節周圍的韌帶關節囊以及骨骼的損傷因而增加手術的難度.手術后患肢需要用三角巾或吊帶掛在胸前保護6周時間以使修復的韌帶愈合.6周以后開始做患肢的功能康復.這時可以用患肢做日常生活但不能從事運動.到術后半年時可以開始一些不太劇烈的體育活動如跑步仰臥起坐游游蛙泳等但不能游自由泳仰泳蝶泳不能打網球或羽毛球.到術后1年時可以做任何體育運動.