23 歲女性長期失眠且晨起有胳膊、小腿和肚子不適，可能是精神壓力、不良生活習慣、環境因素、疾病影響、內分泌失調等原因所致。 1. 精神壓力：現代生活節奏快，工作、學習或情感方面的壓力可能導致神經緊張，影響睡眠。長期處于高壓狀態還可能引起身體的應激反應，出現晨起不適。 2. 不良生活習慣：如睡前過度使用電子設備、睡前劇烈運動、晚餐過飽或過晚等，都可能干擾睡眠質量，導致身體在晨起時感到不適。 3. 環境因素：臥室噪音大、溫度不適宜、光線過強等，會影響睡眠的舒適度，進而引起失眠和晨起的身體異樣。 4. 疾病影響：某些疾病如神經衰弱、焦慮癥、抑郁癥等精神疾病，以及關節炎、糖尿病等軀體疾病，都可能導致失眠和身體不適。 5. 內分泌失調：女性內分泌系統容易受到多種因素影響，如激素水平波動、甲狀腺功能異常等，這可能導致失眠和身體的不適癥狀。 長期失眠且伴有晨起身體不適，對生活質量影響較大。建議及時調整生活方式，若癥狀持續不緩解，應前往正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。

你好考慮是植物神經功能紊亂，神經衰弱，腎虛引起的建議您服用健腦補腎治療觀察看看，避免勞累情緒激動，必要時到醫院做進一步檢查與治療

你好,失眠多因過度勞累,情志不暢等因素誘發的。在治療上建議使用安神補腦液或者七葉神安片進行治療較好,要保持心情舒暢避免情緒暴躁不安,合理安排自己的作息時間,積極鍛煉身體增加機體抵抗力。