快到預產期，如何預防產后風濕？
2025-01-09 09:24
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我就快到預產期了，我的媽媽就告訴我要我注意，生了孩子以后就是要好好的保養以免患上風濕病，她說她生我的時候就是沒有注意，腰部現在還是很酸痛，來了解預防產后風濕的辦法。
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李華卿 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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中醫科
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預防產后風濕要從保暖、休息、飲食、衛生、情緒等方面入手。 1.保暖：產后要注意身體保暖，尤其是關節部位，避免著涼。根據氣溫變化及時增減衣物，室內溫度和濕度要適宜。 2.休息：保證充足的睡眠和休息，避免過度勞累。不要長時間站立或坐著，適當活動身體。 3.飲食：多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、蛋類、奶類、新鮮蔬菜和水果等，增強體質。 4.衛生：保持身體清潔，勤換衣物和被褥，避免感染。 5.情緒：保持良好的心態，避免焦慮、抑郁等不良情緒，有利于身體恢復。 總之，預防產后風濕需要從多個方面注意，產婦要重視自身的保養和護理，如有身體不適，應及時就醫。
2025-01-09 22:41
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回答1
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趙蕾 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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你好，預防產后風濕病的辦法：新媽媽無論是自己分娩還是剖宮產，生完寶寶后都流汗比較多，這個時候切忌避免被風直吹，最好的辦法就是自然降溫。如果是在晚上，還要注意新媽媽的保暖，防止夜里氣溫降低以后讓新媽媽受涼。
2015-12-10 12:21
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