晚上睡覺多夢易醒、早上起來沒精神，可能由精神心理因素、環境因素、疾病因素、不良生活習慣、藥物因素等引起。 1.精神心理因素：工作或生活壓力大、焦慮、抑郁等情緒問題，會導致大腦神經興奮，影響睡眠質量。 2.環境因素：睡眠環境嘈雜、溫度不適宜、光線過強等，都可能干擾睡眠。 3.疾病因素：如神經衰弱、植物神經功能紊亂、高血壓、糖尿病等疾病，可能影響神經系統和身體機能，導致睡眠異常。 4.不良生活習慣：睡前劇烈運動、喝咖啡或濃茶、熬夜等，容易使生物鐘紊亂，影響睡眠。 5.藥物因素：某些藥物的副作用可能影響睡眠，如抗抑郁藥、降壓藥等。 如果長期存在睡眠問題，建議及時調整生活方式，若癥狀無改善，應前往正規醫院就診，查明原因并進行針對性治療。

健康指導：病情分析：多夢是人完成睡眠過程后，感覺亂夢紛紜并伴有頭暈疲倦的一種狀態，神經衰弱、大量腦力勞動導致腦神經興奮過度、睡姿不正確、失眠癥的影響也會導致多夢。可以適當服用安神補腦顆粒或安神補腦液的，注意平時放松心情。

根據你的描述考慮你是否是因為作息不規律或是熬夜或是思慮過度導致的心脾兩虛，所以出現失眠多夢或是身軟乏力食欲不佳等癥狀建議飲食清淡有營養，三餐規律，營養均衡，避免吃辛辣生冷肥厚油膩的食物，保持愉快的心情，避免熬夜，作息規律，適當的運動鍛煉，可以口服安神補腦液或是谷維素片或是腦心舒等，其次可以掛個中醫科，根據你的癥狀體征舌苔脈象等辨證施治的予以安神補腦的中藥調理，祝你幸福健康

考慮神經衰弱,治療建議口服谷維素，健腦補腎丸和安神膠治療要樹立信心、找出病因，對癥治療、積極參加體力勞動和體育運動、可以適當應用一些安神補腦的中成藥

多夢是人完成睡眠過程后，感覺亂夢紛紜并伴有頭暈疲倦的一種狀態，神經衰弱、大量腦力勞動導致腦神經興奮過度、睡姿不正確、失眠癥的影響也會導致多夢。可以適當服用安神補腦顆粒或安神補腦液的，注意平時放松心情。