想要近期懷孕，需要從多個(gè)方面做好準(zhǔn)備，包括身體檢查、調(diào)整生活方式、保持良好心態(tài)、監(jiān)測(cè)排卵、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)等。 1. 身體檢查：進(jìn)行全面的孕前檢查，如婦科檢查、甲狀腺功能檢查、優(yōu)生五項(xiàng)檢查等，以排除潛在疾病。 2. 調(diào)整生活方式：規(guī)律作息，保證充足睡眠；戒煙戒酒；適度運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。 3. 保持良好心態(tài)：避免焦慮和緊張，保持心情舒暢，有利于內(nèi)分泌平衡。 4. 監(jiān)測(cè)排卵：通過(guò)基礎(chǔ)體溫測(cè)量、排卵試紙或 B 超監(jiān)測(cè)等方法，掌握排卵時(shí)間，提高受孕幾率。 5. 補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：提前補(bǔ)充葉酸，飲食均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物。 6. 控制體重：適當(dāng)調(diào)整體重，過(guò)瘦可能影響受孕和孕期健康。 做好以上準(zhǔn)備，有助于提高受孕成功率，為孕育健康寶寶創(chuàng)造良好條件。

不應(yīng)該以口服藥物為主。開(kāi)始培養(yǎng)步行的習(xí)慣，或是盡可能做其他的有氧運(yùn)動(dòng)。一開(kāi)始的時(shí)候，每天15分鐘的快跑和有氧運(yùn)動(dòng)，然后每天逐漸遞增，延長(zhǎng)時(shí)間，最后鎖定每天運(yùn)動(dòng)一個(gè)鐘至一個(gè)半鐘。減肥，要有耐心和恒心，堅(jiān)持就是成功！減肥方法很多。在選擇減肥方法時(shí)應(yīng)以運(yùn)動(dòng)減肥和減少飲食為主。

想在近期懷孕可以做一次測(cè)排卵檢測(cè)，用彩超檢測(cè)排卵，一般如果在20mm左右的卵泡就可以同房了，懷孕幾率很大建議你用卵泡檢測(cè)卵巢排卵，這個(gè)可以直觀的反應(yīng)你的卵巢排卵情況，希望能幫到你。

如果月經(jīng)規(guī)律的話，可以推算下次月經(jīng)時(shí)間，往前數(shù)14天就是排卵日，排卵日前五天和后四天都屬于排卵期，在這期間同房受孕率比較高可以結(jié)合排卵試紙或基礎(chǔ)體溫來(lái)確定排卵時(shí)間，安排同房，提高受孕幾率

你好，身高160，體重80斤超標(biāo)了，如果是要打算懷孕可以考慮先減肥再懷孕建議平時(shí)要注意多鍛煉身體減肥，每天堅(jiān)持跑步，跳繩等運(yùn)動(dòng)鍛煉，適當(dāng)控制下脂肪類的食物，等體重基本恢復(fù)正常后再考慮懷孕，計(jì)算好自己的排卵期進(jìn)行隔日同房利于懷孕