過敏性鼻炎患者做好日常預防很重要，可從避免過敏原、增強體質、保持鼻腔清潔、合理飲食、規律作息等方面入手。 1.避免過敏原：了解并遠離常見過敏原，如花粉、塵螨、動物皮屑等。外出佩戴口罩，室內定期清潔，使用空氣凈化器。 2.增強體質：適度運動，如慢跑、游泳、瑜伽等，增強免疫力。 3.保持鼻腔清潔：使用生理鹽水沖洗鼻腔，去除分泌物和過敏原。 4.合理飲食：多吃新鮮蔬菜水果，少吃辛辣、油膩、刺激性食物。 5.規律作息：保證充足睡眠，避免熬夜，有助于維持身體正常的免疫功能。 總之，過敏性鼻炎的預防需要長期堅持，養成良好的生活習慣。如果癥狀嚴重，應及時就醫，在醫生的指導下進行治療。

過敏性鼻炎患者要進行體育鍛煉，每天早上起來跑步，有助于增強體質，增強機體免疫力。不要抽煙喝酒。戒煙對于鼻炎的治療是很有幫助的。日常飲食要清淡，不要吃辛辣的食物，魚蝦等腥味的食物要少吃。要提防感冒，感冒也會容易引發鼻炎的并且時常按摩鼻部對鼻炎也是有幫助的。多吃營養豐富的食物，包括高蛋白飲食，適當休息,勿過累;忌酒;保持精神愉快。