預防急性咽炎，需注意環境、生活習慣、飲食、口腔衛生、避免刺激等。 1.環境：保持室內空氣流通、濕潤，避免長期處于干燥、污染的環境中。 2.生活習慣：規律作息，保證充足睡眠，適度運動增強免疫力，避免過度勞累。 3.飲食：多喝水，多吃新鮮蔬果，如梨、蘋果、青菜等，避免辛辣、油膩、過甜、過咸食物。 4.口腔衛生：早晚刷牙，飯后漱口，使用淡鹽水漱口可殺菌。 5.避免刺激：減少吸煙、飲酒，避免長時間大聲說話或過度用嗓。 總之，預防急性咽炎需要從多方面入手，養成良好的生活和飲食習慣，保持身體的健康狀態。若出現咽部不適，應及時就醫。

正確的防治方法應消除各種致病因素,如治療全身性疾病,治療鼻竇炎.注意營養,增強體質鍛煉.避免刺激性食物及煙酒.在有粉塵或刺激性氣體環境中工作應戴口罩.特別是少年兒童的傷風,感冒必須認真對待,徹底治愈.一旦成為慢性咽炎,中醫藥治療相對有較好療效.慢性咽炎相當于中醫的“虛火喉痹”,其病因病機為肺腎陰虛導致的虛火上升,咽喉失養.治宜滋養肺腎,清熱化痰,潤喉利咽.總之以辨證施治為本,結合局部針對性用藥,中草藥與有效的中成藥相結合,扶正與祛邪相結合,提高自身免疫力,往往事半功倍.

感染變態反應學說認為上述兩種過程同時存在，共同起作用。此外，尚有其扁桃體炎患者平時要鍛煉身體，增強體質，注意口腔衛生，及時治療附近組織的疾病，飲食宜清淡，不吃辛辣刺激性食物，戒除煙酒，一旦本病成為誘發其他疾病的病灶，或有其他手術指征時則應考慮手術治療。

咽炎從營養學上講是因為呼吸道粘膜不健康,自我殺菌的能力下降,造成細菌在此繁殖,經常性的出現呼吸道炎癥,若果想根本上解決慢性咽炎,必須增強呼吸道粘膜自我殺菌的功能,維持呼吸道粘膜健康的營養素是蛋白質,維生素A和鐵.