哺乳期媽媽的營養對奶水質量影響較大，哺乳期復合維生素可能通過乳汁供給嬰兒，媽媽在哺乳期適當減肥需謹慎。這涉及到媽媽和嬰兒的健康，包括營養均衡、維生素攝入、減肥方式、乳汁分泌和嬰兒營養需求等方面。 1. 營養對奶水質量：媽媽營養充足，奶水富含蛋白質、脂肪、維生素和礦物質等，能滿足嬰兒生長發育。營養不足則可能導致奶水稀薄、營養成分缺乏。 2. 復合維生素傳遞：部分復合維生素可經乳汁傳遞，但量有限。常見的如維生素 C、維生素 D、維生素 B 族等。 3. 減肥原則：應以健康為前提，不能過度節食。可通過增加運動量，如散步、瑜伽等。 4. 飲食調整：多吃蔬菜、水果、優質蛋白，少吃高熱量、高脂肪食物。 5. 注意事項：減肥速度不宜過快，避免影響乳汁分泌和質量。 總之，哺乳期媽媽要關注自身營養和健康，合理安排飲食和運動，以保障自身和嬰兒的良好狀態。

你好，影響當然大，大人適當補充影響，寶寶會吸收到的，一般減肥還是做運動比較安全，無論是等車或外出期間，可利用等紅綠燈，或是在站牌、月臺候車的空當，做做以下的小體操，簡單又能瘦腿又能瘦屁股立正站好，抬起任何一腳，朝內側交叉，輕壓住大腿內側面；維持10秒鐘，再換另一腿；注意：重心放在身體正中央，如果不易保持平衡的話，可將身體輕靠在墻壁或柱子上。醫生詢問：

你好，哺乳期的乳汁是最難得的，母乳是線天然的乳品，一些藥物或是食物都有可能引起乳汁的變化，哺乳期是不能隨便服用藥物的，有些藥物會通過乳汁傳給嬰兒，從而導致嬰兒的發育不良或是畸形，或是其他方面的疾病，按需哺乳就是最好的減肥，少吃多餐，多吃一些含水分多的食品和水果，可在床上做收腹運動，飲食要清淡

你好,根據你說的情況,媽媽的營養直接影響對奶水的質量和寶寶發育狀況,吃的不管是食物還是藥物或維生素類等等都可以通過乳汁排除供給嬰兒,所以寶寶媽的生活飲食對乳汁和寶寶發育很重要,我本人健議寶寶現在不適當的減肥,當然母乳喂養對寶寶媽促進體形的恢復也起到一定的作用.健議正常合理飲食以便更好的促進寶寶成長,也會讓寶寶免疫力增強減少疾病的發生.