天生黑眼圈加上熬夜導(dǎo)致加重，可通過改善作息、眼部護(hù)理、飲食調(diào)整、適度運(yùn)動(dòng)和醫(yī)療手段來改善。 1. 改善作息：保持充足睡眠，規(guī)律作息，每晚睡足 7 - 8 小時(shí)，有利于身體機(jī)能恢復(fù)，減輕黑眼圈。 2. 眼部護(hù)理：使用具有抗氧化、保濕功效的眼霜，如維生素 E 眼霜、透明質(zhì)酸眼霜等，每天早晚輕輕按摩眼部。 3. 飲食調(diào)整：多吃富含維生素 C 和 E 的食物，如橙子、獼猴桃、杏仁等，促進(jìn)血液循環(huán)，改善眼部肌膚狀態(tài)。 4. 適度運(yùn)動(dòng)：如慢跑、瑜伽等，能增強(qiáng)身體代謝，促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)減輕黑眼圈有幫助。 5. 醫(yī)療手段：若黑眼圈嚴(yán)重，可考慮激光治療、注射填充等方法，但需在正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行。 消除黑眼圈需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，多種方法綜合運(yùn)用，同時(shí)要避免繼續(xù)熬夜等不良習(xí)慣。

黑眼圈沒有太好的治療方法，可以嘗試激光治療，但效果有限采用下瞼袋手術(shù)治療，對(duì)黑眼圈也有一定作用。