祛痘需要綜合考慮多種因素，包括不良生活習慣、內分泌失調、皮膚感染、油脂分泌過多、毛囊堵塞等。 1. 不良生活習慣：長期熬夜、飲食不規律、壓力大等可能導致內分泌紊亂，進而引發痘痘。應保持規律作息，均衡飲食，適當運動，減輕壓力。 2. 內分泌失調：體內激素水平失衡，尤其是雄激素分泌過多，會刺激皮脂腺分泌更多油脂，增加長痘風險。可通過藥物調節，如螺內酯、達英-35 等，但需在醫生指導下使用。 3. 皮膚感染：痤瘡丙酸桿菌等細菌感染毛囊容易引發痘痘。可外用克林霉素磷酸酯凝膠、夫西地酸乳膏等抗菌藥物。 4. 油脂分泌過多：皮脂腺過于活躍，分泌大量油脂。要注意皮膚清潔，選擇合適的潔面產品，避免過度清潔。 5. 毛囊堵塞：角質代謝異常，導致毛囊口堵塞。可使用含有水楊酸、壬二酸等成分的護膚品，幫助疏通毛孔。 總之，祛痘需要綜合調理，保持良好的生活習慣，注意皮膚護理。如果痘痘嚴重，建議及時到正規醫院皮膚科就診。