因服激素過多肥胖,除運動外如何快速瘦身?
我是一個因服激素過多而引起肥胖的病人,請問醫生:停藥后除了運動以外還有什么更快捷的方法能讓我迅速瘦下去?性歲
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回答5
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劉保福 主治醫師
威縣常屯衛生院
一級甲等
婦產科
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因服用激素過多導致肥胖,除運動外,還可通過調整飲食、規律作息、中醫調理、心理調節、藥物輔助等方法來幫助瘦身。 1.調整飲食:減少高熱量、高脂肪、高糖分食物的攝入,增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維的食物??刂泼坎偷氖沉浚苊獗╋嫳┦?。 2.規律作息:保證充足的睡眠,有利于新陳代謝的正常進行。每天盡量在相同的時間入睡和起床,避免熬夜。 3.中醫調理:如針灸、拔罐等,能促進身體的代謝和循環,有助于調節內分泌,輔助減肥。 4.心理調節:保持積極樂觀的心態,避免因肥胖產生焦慮、抑郁等不良情緒,以免影響減肥效果。 5.藥物輔助:在醫生的指導下,可使用奧利司他、二甲雙胍等藥物,但需注意藥物可能的副作用。 總之,激素導致的肥胖需要綜合多種方法來改善,且不可急于求成,應循序漸進,逐步達到理想的體重。
2025-01-10 01:43
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回答4
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賀濤 主治醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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你好,糖皮質激素同時會造成食欲增加,食量大增,有些人還認為“體虛”而吃得過多,造成體重增加,這是增加的脂肪,不會隨停用激素而逆轉。這樣的肥胖仍應屬單純肥胖的范疇,仍需飲食加運動來解決。首要的問題是較大的食量成了習慣,胃容量變大了,這一點需努力去克服。一般一周后可適應。
2015-12-11 00:04
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回答3
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于學暉 藥師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
營養科
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您孩子現在的情況還是需要停藥慢慢調養的,祝您的孩子身體健康!
2015-12-10 15:20
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回答2
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申蘭闊 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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節制食量每天少吃點東西,每頓飯最好只吃個半飽,千萬不好吃多了,就是味口好,也不另外。
2015-12-10 13:58
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回答1
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任立存 主治醫師
淮北口腔醫院
其他
內科
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你好!加強運動,沒有關系的,可以自然恢復,
2015-12-10 10:46
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