健忘、睡眠不好、長期高血壓未治療、血糖高、精神欠佳，這些癥狀可能由多種因素引起，如生活習慣、基礎疾病、心理因素、神經功能失調、內分泌紊亂等。 1.生活習慣：長期的不良生活方式，如熬夜、過度勞累、飲食不規律、缺乏運動等，可能導致身體機能紊亂，影響睡眠和精神狀態，也不利于血壓和血糖的控制。 2.基礎疾病：高血壓和高血糖本身會對血管和神經造成損害，影響大腦和身體的正常功能，從而出現健忘、睡眠差、精神不好等癥狀。 3.心理因素：長期的壓力、焦慮、抑郁等不良情緒，會影響神經系統的正常功能，導致睡眠障礙和精神狀態不佳。 4.神經功能失調：大腦中的神經遞質失衡，如 5-羥色胺、多巴胺等，可能影響睡眠、情緒和認知功能。 5.內分泌紊亂：如甲狀腺功能異常、性激素失衡等，也可能引發上述癥狀。 出現這些癥狀需要綜合考慮，改善生活習慣，積極控制血壓、血糖，調節心理狀態。必要時應及時就醫，進行全面的檢查和治療。

指導建議：建議患者可以采取物理加中醫的治療方法，通過把傳統中醫學與現代西方腦細胞科技完美結合，治療方針制定康復效果最佳的治療方案。詳細查明患者發病誘因和精確的腦受損部位，為患者制定一對一的詳細的診療方案。該療法具有見效快、安全性高、愈后效果好等特點，避免了手術造成的肢體創傷，避免了西藥對患者身體的副作用，是一種綠色療法，治療有效率高治療期利用益智康腦丸促進大腦分泌更多化學物質，提高自身免疫力。一定要及時的采取有效治療方法，治療的越是及時治療的效果就會越好。

一是保持血壓的平穩,而是飲食要清淡,三是保持合適的體重,四是心情舒暢

您好！您的情況首先應該重視高血壓和高血糖的治療。高血壓和糖尿病會加劇血栓的形成和擴散，必須盡量消除。在飲食上應該注意低鹽低糖低脂飲食。

就癥狀看需到醫院確診是否有高血壓，糖尿病，腦梗塞，然后進行規范治療，不要大意啊