頻繁做夢影響睡眠可能與多種因素有關(guān)，如精神心理因素、不良生活習(xí)慣、睡眠環(huán)境不佳、疾病影響、藥物副作用等。 1.精神心理因素：大學(xué)生活中可能存在潛在的壓力、焦慮或緊張情緒，盡管自己感覺一切順利，但潛意識里的情緒可能影響睡眠。 2.不良生活習(xí)慣：較晚的入睡時間會打亂生物鐘，影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致多夢。 3.睡眠環(huán)境不佳：噪音、光線過強(qiáng)、溫度不適等都可能影響睡眠，造成多夢。 4.疾病影響：某些疾病如神經(jīng)衰弱、植物神經(jīng)功能紊亂等，可能導(dǎo)致多夢。 5.藥物副作用：某些正在服用的藥物可能產(chǎn)生多夢的副作用。 6.飲食因素：睡前過飽或過饑，或食用刺激性食物，也可能影響睡眠。 多夢不一定意味著身體存在嚴(yán)重問題，但長期多夢影響生活質(zhì)量時，應(yīng)引起重視。建議調(diào)整作息時間，創(chuàng)造良好睡眠環(huán)境，保持心情舒暢。若情況持續(xù)不改善，應(yīng)及時就醫(yī)，明確原因。

你好，作夢是一種正常的生理現(xiàn)象，屬于快波眼睛的一種表現(xiàn)，一般情況并不會有什么問題的，如果并沒有影響到睡眠的質(zhì)量就不需要進(jìn)行處理的，必要時可以用一些安神的中藥調(diào)理。

只要是正規(guī)的醫(yī)院或是藥店都沒有買到的,但是一定是要有醫(yī)生的處方.

您好，祝您早日康復(fù)。

您好：“整夜做夢”者，為了緩解癥狀；改善睡眠效果，雖可服用一些安眠藥，以減少“有夢睡眠”，增加“無夢睡眠”的深度。但這只能作為暫時的對癥治療，治標(biāo)治不了本。如果長時間用藥來剝奪“有夢睡眠”，還會產(chǎn)生“做夢的壓力”，一旦停藥就會出現(xiàn)“反跳現(xiàn)象”，結(jié)果做夢的內(nèi)容和時間反而比服藥前明顯增加，以致病人不敢停藥，害怕停藥會帶來更大痛苦。如果不停藥，長期服下去又會對藥物產(chǎn)生依賴。所以，服用安眠藥只能作為一種輔助治療手段。　　治療的根本方法，就是解除引起睡眠不良的心理因素。如果病人通過心理治療和具體的指導(dǎo)，采取正確的方法和態(tài)度去面對心理上的困難，并逐步地解決現(xiàn)實的困難矛盾，令人痛苦的夢就會減少，睡眠也能恢復(fù)正常，與此并存的許多其他癥狀也隨之消失。總之，煩惱的心理因素沒有了，由其引起的一系列反應(yīng)也就消失了。