毛發(fā)稀薄且脫發(fā)近三十年，可能由遺傳因素、內(nèi)分泌失調(diào)、精神壓力、營(yíng)養(yǎng)不良、頭皮疾病等導(dǎo)致。 1.遺傳因素：部分人存在遺傳性脫發(fā)基因，如雄激素性脫發(fā)，毛囊對(duì)雄激素敏感，逐漸萎縮導(dǎo)致脫發(fā)。 2.內(nèi)分泌失調(diào)：例如甲狀腺功能減退或亢進(jìn)、多囊卵巢綜合征等，激素失衡影響毛發(fā)生長(zhǎng)。 3.精神壓力：長(zhǎng)期精神緊張、焦慮、抑郁等，可能導(dǎo)致毛囊血液循環(huán)不良，影響頭發(fā)營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)。 4.營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等，頭發(fā)無(wú)法獲取足夠養(yǎng)分。 5.頭皮疾病：像脂溢性皮炎、真菌感染等，破壞頭皮環(huán)境，引起脫發(fā)。 總之，毛發(fā)稀薄和長(zhǎng)期脫發(fā)的原因較為復(fù)雜。建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，如激素水平檢測(cè)、頭皮檢查等，以明確病因，并采取針對(duì)性治療。治療方法包括藥物治療（如非那雄胺、米諾地爾、螺內(nèi)酯等）、生活方式調(diào)整等。同時(shí)，要注意保持良好的心態(tài)和均衡的飲食。

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