睡覺醒來口干口臭可能由口腔衛生不佳、消化系統問題、呼吸系統疾病、內分泌失調、不良生活習慣等因素引起。改善方法包括保持口腔清潔、調整飲食、治療相關疾病、改善生活方式等。 1. 口腔衛生：每天早晚刷牙，使用牙線清潔牙縫，定期洗牙，去除牙結石和牙菌斑。 2. 消化系統：如有消化不良、胃炎等，需遵醫囑治療，飲食清淡，避免暴飲暴食。可使用多潘立酮促進胃腸蠕動。 3. 呼吸系統：如患有慢性咽炎、扁桃體炎等，要積極治療，可使用阿莫西林等抗生素。 4. 內分泌失調：如糖尿病患者血糖控制不佳，應調整治療方案，穩定血糖。 5. 不良生活習慣：戒煙限酒，避免熬夜，保證充足睡眠，多喝水。 總之，要改善睡覺醒來口干口臭的情況，需要綜合考慮多方面因素，采取針對性的措施。若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診。

從您的描述來看，您的情況大多是胃火過重或是濕熱引起的，最好是采取中醫治療。可以服用清胃散或是三黃片試試效果，用小葉麥冬、甘草泡茶喝，也是有一定的效果的，平時注意飲食上不要吃辛辣、油膩等刺激性食物和不容易消化的食物。

口臭的原因主要是由于胃腸功能減弱引起的食物在胃腸道內滯留時間過長,食物異常發酵引起,其它的原因還有如牙齦炎等.可以有如下方法,要口服胃腸動力藥如嗎丁啉或西沙必利,增加胃腸動力,促進胃腸排空,縮短食物在胃腸道的滯留時間,同時注意增加富含纖維素食物的攝入,增加運動,促進胃腸蠕動

口臭多是口腔疾病如牙齦炎或者齲齒等因素導致的，一般會有牙齦出血等癥狀，可以口服牙周康、維生素c、羅紅霉素進行治療。其次是考慮腸胃消化不好，胃火大等因素導致的，可以口服牛黃清胃丸來去胃火，飲食保持清淡，不要吃辛辣刺激油膩的食物，注意不要熬夜。