頭皮屑多且呈塊狀可能由多種因素導致，如馬拉色菌感染、脂溢性皮炎、頭皮干燥、精神壓力、不良生活習慣等。 1.馬拉色菌感染：馬拉色菌過度繁殖會破壞頭皮的微生態平衡，導致頭皮屑增多且成塊狀。可使用含有酮康唑、二硫化硒成分的洗發水。 2.脂溢性皮炎：這是一種常見的慢性炎癥性皮膚病，常伴有頭皮油膩、紅斑、瘙癢和頭皮屑增多。治療上可外用糖皮質激素，如氫化可的松，同時口服維生素 B 族。 3.頭皮干燥：環境干燥、過度清潔等可能使頭皮缺水，引起頭皮屑。應選擇溫和的洗發水，適當增加頭皮保濕護理。 4.精神壓力：長期精神緊張、焦慮可能影響內分泌，導致頭皮出現問題。需調整心態，保持良好的心情，必要時進行心理疏導。 5.不良生活習慣：如頻繁熬夜、飲食不均衡等。應規律作息，多吃蔬菜水果，少吃辛辣油膩食物。 總之，頭皮屑多且呈塊狀需要綜合考慮多種因素，并采取相應的措施。如果情況嚴重或持續不改善，建議及時到正規醫院皮膚科就診。

健康的頭皮生態環境由三大平衡維持：油脂、菌群、代謝平衡。當頭皮油脂分泌失衡，頭皮就會出油變得油膩；當頭皮菌群環境失衡，有害菌大量滋生，就會出現頭癢的現象；而頭皮角質層代謝過快，脫落就形成頭屑。1.良好生活習慣保持充足的睡眠,愉快的心情,多參加體育運動都有利于皮膚健康.2.調整飲食平時應多吃一些含堿性多的食物,如海帶,紫菜.常喝鮮奶,豆類,水果類等能起到潤發作用的食物;清熱去毒的食物也應多吃;而那些刺激及煎炸的食物要少吃.3.合理洗發

頭皮屑過多應避免吃煎炸,油膩,辣,酒精及咖啡因等食物,戒食過甜食品.必要時可加用內服藥物進行輔助治療,如維生素B6,甲狀腺素片.用中藥菊花和桃葉各適量煎湯洗頭也有療效.

頭皮屑是每個人都會生長的,你的情況可能和你的發質為油性或空氣飛塵較大有關.平常洗發時一定需要把洗發液洗干凈.并且使用的水溫不能太高.平常食用的食物中避免辛辣油膩.洗發水可以不定期換品牌.

你好,頭皮屑過多,一般是因為油脂分泌過旺,或者細菌感染引起的,當然也有一些事先天的體質造成的建議洗頭發的時候少量的放些白醋,不僅可以抑菌,還可以有效的抑制油脂分泌或者用發用酮康唑發用洗劑進行清洗一周兩次同時不要喝酒避免辛辣刺激