腰椎間盤突出術后第 3 次復發，保守治療 40 天后仍腰酸、腰挺不直，可能與術后組織粘連、肌肉力量不足、神經受壓未完全解除、康復訓練不當、心理因素等有關。 1.術后組織粘連：手術部位可能會形成粘連，影響腰部活動?？赏ㄟ^物理治療如熱敷、超聲波等來緩解。 2.肌肉力量不足：腰部肌肉力量弱，難以支撐腰部。加強腰部肌肉鍛煉，如小燕飛、平板支撐等。 3.神經受壓未完全解除：突出的椎間盤可能仍對神經有一定壓迫。使用營養神經的藥物，如甲鈷胺、維生素 B12 等。 4.康復訓練不當：錯誤的訓練方式可能加重癥狀。需在專業康復師指導下進行規范訓練。 5.心理因素：長期的疼痛可能導致焦慮等不良情緒，影響恢復。要保持積極心態，必要時進行心理疏導。 總之，出現這種情況需要綜合考慮多種因素，采取針對性的措施?；颊邞皶r就醫，在醫生的指導下進行治療和康復。

你好腰椎間盤疾病的治療，首選牽引治療、配合針灸、按摩等理療項目的治療，要堅持按療程治療效果才好平時要多注意預防：工作中注意勞逸結合,姿勢正確,避免超負荷搬運東西.宜選用硬板床,保持脊柱生理彎曲.避寒保暖,戒煙控酒，平時應加強腰背肌鍛煉,加強腰椎穩定性。治療期間,決不能通霄打撲克打麻將,不能長途開車,長途旅游需坐臥鋪等.

你的情況簡單的理療只能暫時緩解疼痛，建議您到專業骨科醫院接受治療，應避免做向前彎曲的動作，以免加劇吧