干眼癥患者日常飲食吃什么好？
2025-01-09 10:21
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病情描述發病時間、主要癥狀、癥狀變化等）：最近我的眼睛特別容易疲勞，晚上下班回家后我總喜歡看一些小說，可是看了沒多久就覺得眼睛不舒服，眼睛干干的，好像有異物感，同時還伴有刺痛感，去醫院檢查，是干眼癥，我想在平時生活中調理一下。想得到怎樣的幫助：請問干眼癥，吃什么好？
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回答1
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李華卿 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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干眼癥患者在飲食方面，可通過多攝入富含維生素 A、B 族維生素、維生素 C、維生素 E 和 Omega-3 脂肪酸的食物來進行調理，如胡蘿卜、動物肝臟、乳制品、新鮮果蔬、堅果等。 1.維生素 A：維生素 A 對于眼睛的健康至關重要。胡蘿卜、南瓜、魚肝油等食物富含維生素 A，有助于維持眼部的正常功能。 2. B 族維生素：B 族維生素能營養神經，如糙米、全麥面包、瘦肉等食物中含量豐富。 3.維生素 C：具有抗氧化作用，能減輕眼睛的氧化損傷。橙子、草莓、獼猴桃等水果是良好的來源。 4.維生素 E：能保護細胞免受自由基的損害。杏仁、黑芝麻、菠菜等食物富含維生素 E。 5. Omega-3 脂肪酸：對眼睛的炎癥有一定的抑制作用。常見于三文魚、金槍魚、亞麻籽等食物。 總之，干眼癥患者應保持飲食的均衡和多樣化，多吃上述有益眼睛的食物，但食物不能替代藥物治療，若癥狀嚴重，還需及時就醫。
2025-01-10 02:43
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