氣胸術后身體消瘦，想要增重，需要綜合考慮飲食、運動、睡眠、心理以及必要時的藥物治療等。 1. 飲食：增加優質蛋白的攝入，如雞胸肉、魚蝦、蛋奶等，同時保證碳水化合物和健康脂肪的攝取，多吃新鮮蔬果。 2. 運動：適當進行輕度的力量訓練，如俯臥撐、啞鈴訓練等，增強肌肉，但要避免劇烈運動。 3. 睡眠：保證充足且高質量的睡眠，有利于身體的恢復和新陳代謝。 4. 心理：保持積極樂觀的心態，減輕心理壓力，避免焦慮和緊張影響身體機能。 5. 藥物：激素類藥物增重效果明顯，但副作用也較多。如潑尼松、地塞米松、甲潑尼龍等，使用需謹慎，務必在醫生指導下進行。 總之，增重需要綜合調理，不可急于求成。在采取任何措施之前，建議先咨詢醫生，制定適合個人的增重方案。

您好，一般月左右。

你好朋友,根據你的提問,應該是運動減肥,騎單車，即可以瘦腿還可以瘦肚子。做揚臥起做和呼啦圈，可以有效的減掉你肚子上的墜肉。還有跑步，可以調節全身上下，對肚子也是個很好的減肥法哦。還有睡前深呼吸50下。走路的時候，有意識的收腹，抬頭挺胸，腹部會結實。