脫發(fā)患者吃什么好
這段時間以來我的頭發(fā)掉的非常的嚴(yán)重,我平時的時候吃東西有些挑剔,后來跟朋友聊起這個話題的時候,朋友說可能是因?yàn)槲业娘嬍秤袉栴},所以想知道我現(xiàn)在要多吃什么好。
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回答1
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程喜平 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
皮膚科
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平時如果有挑食的毛病,導(dǎo)致身體缺少各種微量元素。脫發(fā)還是和平時作息時間不規(guī)律,經(jīng)常熬夜,飲食不當(dāng)都有關(guān)系。因?yàn)榻?jīng)常熬夜的人會導(dǎo)致睡眠不足,這樣就會身體虛弱。脫發(fā)有適合體虛也有關(guān)系,平時要多補(bǔ)充各種營養(yǎng)。每天鍛煉身體,來增加抵抗力,平時可以多吃一些含有黑色素的食物,比如黑豆,黑芝麻,茄子這類食物都很好。
2018-11-28 08:23
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回答3
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好,建議在治療的同時,注意自己的飲食,合理的膳食是供給毛發(fā)營養(yǎng)的重要因素。蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質(zhì)是毛發(fā)健康的營養(yǎng)資源。
2015-12-10 20:19
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回答2
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好,建議患者經(jīng)常食富含植物蛋白的食物,如,燕麥,花生,玉米,核桃和豆制品等.富含鐵元素的食物也有可以起到生發(fā)的作用,這樣的食物包括:馬鈴薯、豆類、菠菜、蘿卜、蛋類、蝦、香蕉。
2015-12-10 04:56
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