父親曾患肺結核現常感冒咳嗽，如何提高抵抗力
2025-01-09 10:43
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男我爸爸年輕的時候得過肺結核現在老了以后經常感冒咳嗽往往一感冒就咳嗽并且就得輸液治療半個月以上不知道現在有沒有什么辦法可以提高一下他的抵抗力曾經治療情況和效果：請問應該怎么辦（）
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回答1
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李強 醫師
濰坊市人民醫院
三級甲等
普內科
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提高抵抗力需要綜合考慮多方面因素，如合理飲食、適當運動、良好作息、預防感染、心理調節等。 1. 合理飲食：保證營養均衡，多攝入富含蛋白質（如雞肉、魚肉、豆類）、維生素（新鮮蔬菜、水果）和礦物質（堅果、全谷物）的食物。 2. 適當運動：選擇適合的運動方式，如散步、太極拳、慢跑等，增強心肺功能和免疫力。 3. 良好作息：保證充足的睡眠，每天不少于 7 小時，規律作息，有助于維持身體正常的生理功能。 4. 預防感染：注意個人衛生，勤洗手，保持室內通風，避免接觸感染者。 5. 心理調節：保持樂觀的心態，減輕壓力，避免焦慮和抑郁情緒。 6. 疫苗接種：如流感疫苗、肺炎疫苗等，能有效預防相應疾病。 7. 中醫調理：可在醫生指導下，服用一些扶正固本的中藥，如玉屏風散等。 通過以上多種方法的綜合運用，可以在一定程度上提高抵抗力，但如果感冒咳嗽癥狀嚴重或持續不緩解，應及時就醫。
2025-01-10 00:44
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