氣血不足可能會(huì)引起脫發(fā)和嚴(yán)重痛經(jīng)。氣血不足時(shí)，身體的氣血化生無源，不能濡養(yǎng)臟腑、經(jīng)絡(luò)、組織等，從而出現(xiàn)一系列癥狀，包括脫發(fā)和痛經(jīng)。常見的原因有飲食不節(jié)、勞累過度、久病傷正、失血過多、情志失調(diào)等。 1.飲食不節(jié)：長期飲食不規(guī)律、暴飲暴食或過度節(jié)食，會(huì)損傷脾胃，導(dǎo)致氣血生成不足。 2.勞累過度：身體過度勞累，消耗過多氣血，又沒有及時(shí)補(bǔ)充，易致氣血不足。 3.久病傷正：長期患病，正氣受損，氣血化生功能減弱。 4.失血過多：如月經(jīng)過多、外傷出血等，使氣血流失過多。 5.情志失調(diào)：長期焦慮、抑郁等不良情緒，影響氣血運(yùn)行和化生。 總之，氣血不足與生活中的多種因素有關(guān)。出現(xiàn)脫發(fā)和嚴(yán)重痛經(jīng)等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)理?？赏ㄟ^中藥調(diào)理、飲食調(diào)整、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等改善。常用的中藥有歸脾丸、八珍丸、十全大補(bǔ)丸等，但用藥需遵醫(yī)囑。

首先要注意飲食清淡.少吃刺激性的食物.多吃一些水果.青菜.多注意.加強(qiáng)體育鍛煉.不要使用帶靜電的尼龍梳.在空氣粉塵污染嚴(yán)重的環(huán)境最好戴防護(hù)帽.并及時(shí)洗頭.最好是用中藥植物提取的.因?yàn)槊摪l(fā)本身毛囊就已經(jīng)很脆弱了.最好不要使用有激素的產(chǎn)品了.何首烏.老姜.是活經(jīng)通脈，祛寒去屑，防脫固發(fā).

描述看應(yīng)該是氣滯血瘀引起的月經(jīng)量減少?？赡芎瓦z傳因素有關(guān)，其次考慮是否是以前曾經(jīng)在月經(jīng)期使用了過涼食物，或者是子宮內(nèi)膜有異常，建議月經(jīng)前后避免吃辛辣食物，不要吃冷飲等涼的食物，用熱水燙腳，促進(jìn)血液循環(huán)，另外可以自行使用益母草沖劑調(diào)理。如果沒有效果最好考慮使用中醫(yī)中藥進(jìn)行長期的調(diào)理。八珍湯就是其中一種。采用人參、熟地黃、白術(shù)、茯苓、當(dāng)歸（酒拌）、川芎、白芍藥各9克，甘草（炙）5克，生姜3片，大棗3枚。隨證加減，水煎服，每日1劑，可以補(bǔ)益氣血，養(yǎng)血生發(fā)。

你好；頭發(fā)脫落的原因較多,比如頭皮疾患如脂溢性皮炎等,再就是睡眠不佳,情緒抑郁,藥物損傷,營養(yǎng)不佳等很多原因，如果能找到原因,解除導(dǎo)致發(fā)病的原因則疾病很快就可以獲得緩解甚至痊愈，如果找不到合適的原因,建議采用中藥調(diào)理,建議及時(shí)到皮膚科確診并且及時(shí)治療以免延誤治療而增加治療難度。