臉不白可能與多種因素有關，如紫外線照射、皮膚干燥、內(nèi)分泌失調(diào)、炎癥后色素沉著、遺傳因素等。 1. 紫外線照射：長期暴露在陽光下，紫外線會刺激黑色素生成。應做好防曬，外出使用防曬霜、遮陽傘等。 2. 皮膚干燥：肌膚缺水會影響代謝，導致暗沉。注意保濕，使用保濕乳液、面膜等。 3. 內(nèi)分泌失調(diào)：激素水平變化可能影響膚色。保持良好作息，避免熬夜，適當運動。 4. 炎癥后色素沉著：如痘痘消退后可能留印。可使用含有維生素 C、煙酰胺等成分的護膚品。 5. 遺傳因素：天生膚色分布不均。可通過醫(yī)美手段如光子嫩膚改善。 總之，讓臉變白需要綜合調(diào)理，注意日常護理，必要時可咨詢皮膚科醫(yī)生，選擇適合自己的方法。

這種情況主要是受光照的影響的可能性很大，所以日常注意防曬就可以了，這種情況是很正常的，不用太擔心。最需要注意的是陽光。食物對皮膚影響極大，多食蔬菜水果，特別是含維生素C多食物對皮膚變白是有好處的，如西紅柿、草莓、彌猴桃等。還可以利用家中新鮮的蔬果來做面膜，這樣不僅方便、副作用少。

臉部黑的主要原因是黑色素細胞多，反之則較白。而黑色素細胞的多少主要取決于遺傳，此外，還受內(nèi)分泌激素及營養(yǎng)狀況的影響，特別是銅和維生素Ｃ的攝取少吃食鹽，以減少黑色素的形成。平時要多飲水，多喝牛奶、檸檬水，檸檬含豐富的維Ｃ，維Ｃ有幫美白皮膚。多吃有美白作用的食物：珍珠粉、牛奶、番茄、西瓜、橙子、山楂、柑橘、檸檬