晚上咳得睡不著可能由環(huán)境干燥、呼吸道感染、過敏、胃食管反流、咳嗽變異性哮喘等引起。身體感到不適時，務(wù)必及時就診，聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
1.環(huán)境干燥：空氣干燥會刺激呼吸道，可使用加濕器增加空氣濕度。
2.呼吸道感染：如支氣管炎、肺炎等，需抗感染治療，常用藥物有阿莫西林、頭孢呋辛酯、左氧氟沙星等。
3.過敏：接觸過敏原導(dǎo)致，要避免接觸，可服用氯雷他定、西替利嗪等抗過敏藥。
4.胃食管反流：胃酸反流刺激咽部引起咳嗽，需服用奧美拉唑等抑酸藥。
5.咳嗽變異性哮喘：氣道高反應(yīng)性所致，可吸入沙丁胺醇?xì)忪F劑等。
咳嗽原因多樣，若咳嗽持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診明確病因。

你好，很高興為你服務(wù)，你現(xiàn)在18歲，每天都是吃完就坐在教室，總是發(fā)胖根據(jù)你的情況，建議少吃零食，多運(yùn)動就行，其他就不用了

你好，減肥主要是要運(yùn)動結(jié)合飲食的調(diào)整你好，建議每天堅(jiān)持運(yùn)動一個小時，少吃含有碳水化合物的食物

根據(jù)你的敘述，最好的辦法就是運(yùn)動加上飲食控制。建議平時多運(yùn)動下，同時每天都應(yīng)堅(jiān)持并且適量的戶外運(yùn)動，然后適量攝入點(diǎn)蔬菜、水果多喝點(diǎn)白開水，限制高熱量、肉類食物的攝入，引起重視。醫(yī)生詢問：平時有沒有運(yùn)動就心慌、胸悶等情況？

在家可以睡在床上，按騎自行車的運(yùn)動方式做蹬腿運(yùn)動，明天早晚做，不僅可以減小腹，同時可以瘦腿。建議平時多走動，沒事就去壓馬路，逛公園，游泳這些都有助于瘦腿。走路方式是“甩手大步走”。好處在于可以瘦腰、瘦背、瘦臀，讓手臂沒有，也是最好的全身運(yùn)動。

您好，您的情況要多鍛煉身體的您好，建議您要多鍛煉身體的，吃飯吃七分飽就額可以的，禁久坐，祝您健康