懷孕 20 周活動后躺下肚子硬，可能是正常的子宮增大、假性宮縮、胎兒體位變化、腹部肌肉緊張或腸道問題等。 1. 子宮增大：隨著孕周增加，子宮不斷增大以適應胎兒生長，有時會感覺肚子變硬。 2. 假性宮縮：孕期會出現不規律、無痛性的假性宮縮，多在活動后出現，持續時間短，可自行緩解。 3. 胎兒體位變化：胎兒在子宮內活動，變換體位時可能壓迫子宮壁，導致肚子感覺硬。 4. 腹部肌肉緊張：活動后腹部肌肉處于緊張狀態，躺下時也可能有肚子硬的感覺。 5. 腸道問題：如消化不良、便秘等，腸道積氣或糞便堆積，也可能使腹部變硬。 如果這種情況只是偶爾出現，胎動正常，沒有其他不適，一般無需過于擔心。但如果頻繁出現、伴有疼痛或其他異常，應及時就醫，進行相關檢查，以確保母嬰健康。

你好，對于肚子發硬這個主要是考慮有假性宮縮的可能，一般是由于勞累等原因導致的宮縮，此時的宮縮多數是沒有痛感的。另外，隨著孕周的增加，肚子會變大，注意休息后宮縮就會緩解，屬于正常的。

您好，根據您的描述，已基本了解您的病情。應該是宮縮可能是胎動刺激引起的，只要不是太頻繁就沒問題